DivaKat:
21.03.22 16:15
Машенька Шкабардина писал(а):
Кстати, острые приправы иммунитет укрепляют благодаря высокому содержанию минералов, так что
последний пункт программы в данном случае не актуален.
Честно говоря, впервые об этом слышу, но буду иметь ввиду. Вообще на ПП рекомендуют исключать острую пищу, но видимо эти правила не всегда актуальны. Я вообще не особо люблю острую пищу, не мой вариант, разве что изредка, под настроение, так сказать.
эля-заинька писал(а):
Мне помогло ежедневное хождение по улице в любую погоду (кроме лютого 30-градусного мороза), занятие спортом, ну и питание сбалансированное. Я отказалась от сдобы, свела к минимуму сладкое, жаренное, еще бы острую пищу разлюбить)
Кстати, острые приправы иммунитет укрепляют благодаря высокому содержанию минералов, так что
последний пункт программы в данном случае не актуален.
Машенька Шкабардина:
21.08.23 09:30
DivaKat писал(а):
Кстати, острые приправы иммунитет укрепляют благодаря высокому содержанию минералов, так что
последний пункт программы в данном случае не актуален.
Честно говоря, впервые об этом слышу, но буду иметь ввиду. Вообще на ПП рекомендуют исключать острую пищу, но видимо эти правила не всегда актуальны. Я вообще не особо люблю острую пищу, не мой вариант, разве что изредка, под настроение, так сказать.[/quote]
Кстати, острые приправы иммунитет укрепляют благодаря высокому содержанию минералов, так что
последний пункт программы в данном случае не актуален.
Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
DivaKat:
25.08.23 17:41
Машенька Шкабардина писал(а):
Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
Понятное дело, каждый для себя выбирает то, что ему подходит исходя из состояния здоровья. Главное не переусердствовать.
Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
Машенька Шкабардина:
30.08.23 09:28
DivaKat писал(а):
Машенька Шкабардина писал(а):
Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
Понятное дело, каждый для себя выбирает то, что ему подходит исходя из состояния здоровья. Главное не переусердствовать.Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
Не только из состояния здоровья, но и из собственных предпочтнений. Но не переусердствовать очень важно!
DivaKat:
04.09.23 15:03
Машенька Шкабардина писал(а):
Не только из состояния здоровья, но и из собственных предпочтнений. Но не переусердствовать очень важно!
В первую очередь всё же исходя из состояния здоровья, на мой взгляд. Так как предпочтения могут быть такими, какие здоровье не потянет)))
DivaKat писал(а):
Машенька Шкабардина писал(а):
Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
Понятное дело, каждый для себя выбирает то, что ему подходит исходя из состояния здоровья. Главное не переусердствовать.Для пищеварительного тракта острое не очень полезно, особенно при определенных заболеваниях но тут уж "или-или"...
Не только из состояния здоровья, но и из собственных предпочтнений. Но не переусердствовать очень важно!
Машенька Шкабардина:
08.09.23 10:17
DivaKat писал(а):
В первую очередь всё же исходя из состояния здоровья, на мой взгляд. Так как предпочтения могут быть такими, какие здоровье не потянет)))
Как правило, организм и сам посказывает, что ему крайне нежелательно!
Oska:
09.09.23 17:01
а я только витаминки пью, плюс для волос и ногтей, плюс Омега, больше ничего
DivaKat:
15.09.23 17:03
Oska писал(а):
А какие витамины пьёте? Вы сами себе назначаете? Я витаминные комплексы покупаю по результатам обследований, точно зная каким микроэлементов не хватает.
а я только витаминки пью, плюс для волос и ногтей, плюс Омега, больше ничего
Вот у меня всегда проблем с железом и ферритином, очень помогает солгаровское железо - после месяца регулярного применения показатели значительно улучшаются. И витамин D постоянно пью по 2 капли в день, для профилактики, так сказать.
Машенька Шкабардина:
02.10.23 09:56
DivaKat писал(а):
Вот у меня всегда проблем с железом и ферритином, очень помогает солгаровское железо - после месяца регулярного применения показатели значительно улучшаются. И витамин D постоянно пью по 2 капли в день, для профилактики, так сказать.
Oska писал(а):
А какие витамины пьёте? Вы сами себе назначаете? Я витаминные комплексы покупаю по результатам обследований, точно зная каким микроэлементов не хватает.
а я только витаминки пью, плюс для волос и ногтей, плюс Омега, больше ничего
Вот у меня всегда проблем с железом и ферритином, очень помогает солгаровское железо - после месяца регулярного применения показатели значительно улучшаются. И витамин D постоянно пью по 2 капли в день, для профилактики, так сказать.
Избыточное потребление витаминов тоже может дать отрицательный эффект...
DivaKat:
07.10.23 06:04
Машенька Шкабардина писал(а):
Избыточное потребление витаминов тоже может дать отрицательный эффект...
Просто нужно с умом подходить к употреблению витаминов. Не назначать самостоятельно и соблюдать рекомендуемые дозировки. Витамин D на постоянной основе врачи рекомендуют пить, так как в нашем регионе период солнечной активности не такой продолжительный.
DivaKat писал(а):
Вот у меня всегда проблем с железом и ферритином, очень помогает солгаровское железо - после месяца регулярного применения показатели значительно улучшаются. И витамин D постоянно пью по 2 капли в день, для профилактики, так сказать.
Oska писал(а):
А какие витамины пьёте? Вы сами себе назначаете? Я витаминные комплексы покупаю по результатам обследований, точно зная каким микроэлементов не хватает.
а я только витаминки пью, плюс для волос и ногтей, плюс Омега, больше ничего
Вот у меня всегда проблем с железом и ферритином, очень помогает солгаровское железо - после месяца регулярного применения показатели значительно улучшаются. И витамин D постоянно пью по 2 капли в день, для профилактики, так сказать.
Избыточное потребление витаминов тоже может дать отрицательный эффект...
Машенька Шкабардина:
10.10.23 09:40
[quote="DivaKat"Просто нужно с умом подходить к употреблению витаминов. Не назначать самостоятельно и соблюдать рекомендуемые дозировки. Витамин D на постоянной основе врачи рекомендуют пить, так как в нашем регионе период солнечной активности не такой продолжительный.[/quote]
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
DivaKat:
18.10.23 16:42
Машенька Шкабардина писал(а):
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
Само собой, активности никто не отменял. Это очень важно для всего организма в целом. Поэтому одними витаминами не обойдёшься, да и, повторюсь, подбирать их тоже нужно с умом.
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
Я вот, например, уже не представляю своё утро без контрастного душа - идеальная процедура для меня!
Машенька Шкабардина:
19.10.23 09:58
DivaKat писал(а):
Я вот, например, уже не представляю своё утро без контрастного душа - идеальная процедура для меня!
Машенька Шкабардина писал(а):
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
Само собой, активности никто не отменял. Это очень важно для всего организма в целом. Поэтому одними витаминами не обойдёшься, да и, повторюсь, подбирать их тоже нужно с умом.
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
Я вот, например, уже не представляю своё утро без контрастного душа - идеальная процедура для меня!
Утренний душ - эамечательная процедура - это точно. Времени немного занимает, а бодрость на целый день!
DivaKat:
20.10.23 17:25
Машенька Шкабардина писал(а):
Утренний душ - эамечательная процедура - это точно. Времени немного занимает, а бодрость на целый день!
Да, да. Хотя я и вечером люблю душ принимать с расслабляющими гелями для душа. В идеале бы, конечно, ванную с солью перед сном, но не всегда на это времени хватает. Поэтому довольствуемся малым)
DivaKat писал(а):
Я вот, например, уже не представляю своё утро без контрастного душа - идеальная процедура для меня!
Машенька Шкабардина писал(а):
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
Само собой, активности никто не отменял. Это очень важно для всего организма в целом. Поэтому одними витаминами не обойдёшься, да и, повторюсь, подбирать их тоже нужно с умом.
Укреплению иммунитета способствую также прогулки и упражнения на свежем воздухе и водные процедуры. Но они конечно трудозатратные, а прием витаминов кажется более простым средством...
Я вот, например, уже не представляю своё утро без контрастного душа - идеальная процедура для меня!
Утренний душ - эамечательная процедура - это точно. Времени немного занимает, а бодрость на целый день!
Машенька Шкабардина:
23.10.23 09:24
DivaKat писал(а):
Утренний душ - эамечательная процедура - это точно. Времени немного занимает, а бодрость на целый день!
Да, да. Хотя я и вечером люблю душ принимать с расслабляющими гелями для душа. В идеале бы, конечно, ванную с солью перед сном, но не всегда на это времени хватает. Поэтому довольствуемся малым)[/quote]
Утренний душ - эамечательная процедура - это точно. Времени немного занимает, а бодрость на целый день!
Расслабляющий вечерний душ способствует хорошему засыпанию!!
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме
Полная версия ·
Регистрация
· Вход
· Пользователи
· VIP
· Новости
· Карта сайта
· Контакты
· Настроить это меню
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение