Лиса:
13.03.12 20:01
» Весенний авитаминоз
Ранней весной часто случается, что силы на исходе,
настроение на нуле, ничего не хочется и все не в радость. Зачастую эта проблема возникает от
недостатка витаминов и солнечного света. Накопившаяся за зиму усталость давит и мешает радоваться жизнью.
В статье
«Весеннее настроение и авитаминоз» даны несколько советов, помогающих восстановить силы и снова начать улыбаться миру.
А вы чувствуете негативные проявления в это время? Как боретесь с признаками авитаминоза и депрессии? Что предпринимаете, чтобы нормализовать настроение и самочувствие?
Добавить тему в подборки Модераторы: Лиса; Дата последней модерации: -Поделитесь ссылкой с друзьями:
...
Lapochka M:
14.03.12 11:29
Лиса писал(а):А вы чувствуете негативные проявления в это время? Как боретесь с признаками авитаминоза и депрессии? Что предпринимаете, чтобы нормализовать настроение и самочувствие?
Совсем недавно почувствовала упадок сил, нежелание что-либо делать, даже сидеть за компом. Поняла, что организм ослаб. Купила себе витамины "Супрадин" шипучие, зарежает энергией. Еще стала с утра пить свежевыжатый сок из фруктов натощак. Чувствую себя лучше.
Как чуть-чуть потеплеет больше стану гулять на воздухе, тогда и настроение повысится
![Very Happy](https://webnice.ru/forum/images/smiles/icon_biggrin.gif)
.
...
XeniyaVelichko:
15.03.12 12:16
Да, спасибо за тему, я сейчас по весне тоже ощущаю нечто, что схоже с авитаминозом. Настроение не очень хорошее - смотришь на снежные сугробы и плакать хочется ( А ведь весна, весна...вообщем надо брать себя в руки и попить витамины)
...
лилль:
16.03.12 03:29
У меня эта весна первая когда я ощутила упадок сил. Все время хочется спать, и чем больше спишь, тем хуже самочувствие.
Я стараюсь побольше бывать на свежем воздухе, кушаю фрукты, принимаю витамин С.
И еще с утра обязательно чашка кофе с молоком =))
...
Anya beauty:
17.03.12 12:55
лилль писал(а): Все время хочется спать, и чем больше спишь, тем хуже самочувствие.
Согласна, постоянно хочется спать. Приходишь с работы, потом душ и спать. И все больше ничего не хочется.
Поэтому я для себя решила, что хочу не хочу, холодно не холодно, но сразу после работы я часа 1,5 буду гулять, а еще лучше пройдусь пешочком до дома. И естественно, буду побольше есть фруктов. Вот только не знаю какие сейчас можно брать, чтобы не травануться химикатами (были случаи).
...
Zhuchka:
17.03.12 13:45
Ух, девченки, а у меня из-за авитаминоза и ослабшего иммунитета вылез на ноге фурункул -огромный и болючий(((
...
лилль:
18.03.12 04:41
Anya beauty писал(а): И естественно, буду побольше есть фруктов. Вот только не знаю какие сейчас можно брать, чтобы не травануться химикатами (были случаи).
Мне кажется сейчас все с химикатами, я все с мылом мою под горячей водой. Раньше бананы, мандарины не мыла, сейчас и их мою=))
...
Anya beauty:
18.03.12 20:58
лилль писал(а):Мне кажется сейчас все с химикатами, я все с мылом мою под горячей водой. Раньше бананы, мандарины не мыла, сейчас и их мою=))
Определенно, мандарины сейчас не стоит покупать, они безвкусные. Также всегда мою покупные фрукты в любое время года, но даже если их вымыть, смоется только оболочка, а внутренность так и останется начиненной всякой гадостью. Остается принимать витамины.
...
лилль:
19.03.12 01:21
Anya beauty а вы какие витамины покупаете? Я тоже хочу попить с месяц.
У меня два варианта амвэй или витрум.... Я честно говоря в них вообще не разбираюсь, но эти фирмы на слуху.
...
Zhuchka:
20.03.12 20:42
лилль писал(а):Anya beauty а вы какие витамины покупаете? Я тоже хочу попить с месяц.
У меня два варианта амвэй или витрум.... Я честно говоря в них вообще не разбираюсь, но эти фирмы на слуху.
Я Витрум не люблю, так как меня от него тошнит) а подруга пьет и нормально - нравятся. скорее всего индивидуальная непереносимость!
...
лилль:
21.03.12 01:07
Меня от компливита тошнит, просто ужас!
В общем пока вместо витаминов у меня отвар шиповника, овощи и фрукты=))
...
procterr:
21.03.12 06:36
лилль писал(а): вы какие витамины покупаете?
С 9 марта всю семью посадила на витаминно-минеральный комплекс
АлфаВит на 30-дневный курс.
...
Alesia:
31.03.12 13:41
Девочки, хочу предложить свой комплекс витаминов. В какой-то теме я уже о нем написала, но точно не здесь. Так что прошу прощения за дубликат, просто действительно очень хорошая вещь. Называется один-два-три: 1 часть сока свежей свеклы, 2 части сока моркови (можно тыквы) и 3 части сока яблока. Конечно, каждое утро делать этот витаминный коктейль немножко напряжно, но оно того стоит! Начинать прием с 1 ст.л. Мои знакомые украинские врачи называют его "украинским энергетическим коктейлем" - украинским в том плане, что после Чернобыля он должен быть в рационе каждой семьи. Особенно рекомендуют его беременным женщинам. Я стараюсь делать его для своей семьи один-два месяца осенью и один-два месяца весной, именно в периоды авитаминоза.
...
Proza:
16.04.12 00:05
Alesia, хороший коктейль. Думаю и похудени будет способствовать.
...
Юли-ана:
02.12.13 21:14
При весеннем авитаминозе принимаю комплекс витаминов.Пью шиповник.
...