Лиса:
» Зеленая диета
Зеленая диета состоит из разнообразных зеленых овощей и фруктов. В рацион можно включать все овощи, фрукты и пряности зеленого цвета. Летом особенно нетрудно соблюдать эту диету.
Зеленая диета поможет сбросить лишний вес без особых хлопот, ведь из многообразия зеленых овощей и фруктов можно выбрать то, что вы любите, а значит, будете есть без усилий и с удовольствием.
В статье «Зеленая диета» описан примерный рацион и подробности об этом режиме питания.
А вы пробовали эту диету? Достоинства и недостатки этой диеты? Каковы ваши успехи? Хотите ли попробовать такую диету?
XeniyaVelichko:
Летом я кушаю очень много салата и всякой зелени. Когда жарко - только такую пищу и хочется употреблять - свежую и прохладную. Вкусно и легко усваивается
Люция:
Очень люблю овощи, и зелень тоже. Каждое лето в сезон стараюсь делать салаты, насыщаю организм витаминами.
Овощами зимой из магазина стараюсь не злоупотреблять. Из полезного в них, наверное, только клетчатка, а витаминов ждать не приходится.
Машенька Шкабардина:
Люция писал(а):
Овощами зимой из магазина стараюсь не злоупотреблять. Из полезного в них, наверное, только клетчатка, а витаминов ждать не приходится.
Зимой у нас фрукты и овощи с других краев, так, что витамины в них есть.