Антицеллюлитная диета

 » Антицеллюлитная диета

Целлюлит – враг всех женщин. Эти ямочки и складки, неровности и бугорки портят вид наших ножек и бедер, живота и боков. Неэстетичный вид, неудовлетворенность своим телом, а отсюда неуверенность и заниженная самооценка.
Но не все так плохо! Целлюлит можно победить, главное, действовать методично и целенаправленно. Одним из условий выравнивания кожи и избавления от неприятного жирка – это диеты. Специальная антицеллюлитная диета поможет вам уменьшить объемы и разгладить неровности.

А вам помогает диета в борьбе с целлюлитом? Какие продукты стоит исключить, а какие, наоборот, помогают получить идеальную форму ножек и бедер?


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Лиса; Дата последней модерации: 03.02.2021

Прочитала, что нельзя при этой диете - проще умереть!
___________________________________

В целом, статья это классические рекомендации на здоровое питание - мясо, овощи, фрукты, а все прочее исключить


Сейчас придерживаюсь примерно такого рациона. И могу отметить, что ВСЕ вместе с ходьбой (более 15000 шагов в день) и силовыми тренировками (по 30 минут 4-5 раз в неделю), массаж на эл. массажере со специальным кремом, пока дали результаты по уменьшению объемов. Целлюлит как был, так и остался, возможно став немного менее заметным.

Я почитала. а самом деле давно так питаюсь а вот целлюлит никак не уменьшается.

Без упражнений диета не панацея...

Без массажа - диета против целлюлита, как из пушки по воробьям)))

А еще где-то слыхала, что апельсиновой корочке способствуют газированные воды. Надо СО2 выпускать, а потом пить Хотя их лучше вообще не пить....

Честно говоря много раз слышала,что такие диеты только тренируют терпение человека.А вот то ,что помогло и помогает моим знакомым и я тоже пробую это(даже есть результаты)- так это дыхательная гимнастика внутренних органов.Звучит ,конечно дико,но тем не менее это так.Есть книги которые объясняют как правильно дышать и что при этом делать. Также необходим массаж маслянный с использованием пластиковых массажных банок.Впрочем думаю,что это также является системой мер борьбы с данной проблемой.

эх почти во всем придерживаюсь в питании того,о чем писалось в статье но от шоколада полностью отказаться не просто еще после душа начала делать легкий массаж с эфирными маслами плюс хотьба и все равно целлюлита меньше не становится
тут видимо терпение нужно

У меня сомнения вызывают зеленый чай и сыр.
Кофе и черный чай однозначно - плохо. Но чем провинился зеленый?
Что касается твердых сыров, то я читала, что их надо ограничивать.

Читала когда-то о диете при целлюлите. Пишут, что диета должна быть такой, чтобы избавить организм от токсинов, который якобы скапливается в проблемных женских местах и образует апельсиновую корку. Но без спорта тоже никак, нужно улучшить циркуляцию крови и избегать застоя, в этом и массаж может помочь. В общем, за эту проблему нужно браться со всех фронтов.
_________________

Без массажа и упражнений, увы... Целлюлит не покиент)

С целлюлитом можно бороться только улучшением обмена веществ, которого невозможно достичь без физических упражнений - это точно!