Сохранение молодости и упругости кожи

 » Сохранение молодости и упругости кожи

Как вы заботитесь о своей коже? Меня беспокоить потеря упругости кожи.
Может нужно начать какие-то витамины для кожи? Или специальные массажи делать?
Спортом занимаюсь, стараюсь меньше вредной пищи есть. Но нужно еще что-то для поддержи организма, кожи.
Буду рада вашим советам!


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -

Для меня самыми лучшими средствами, способствующими поддержанию кожи в тонусе являются обёртывания, массажи, а также контрастный душ. Само собой, использую кремы для тела: увлажняющие и питательные. Также, замечательно влияет на кожу употребление витаминов А, Е и рыбьего жира.

Да, согласна, этьи все процедуры действительно помогают. Насчет кремов - нужно помучиться, повыбирать, все индивидуально. Мне подошла серия от фаберлик, долго к нему шла, вот недавно начала пользоваться. Еще масочки прекрасно помогают, бассейн тоже) Все должно быть в комплексе

Кожа нуждается в витамине Д. Можно есть больше продуктов с этим витамином - морепродукты, кисло-молочные продукты.
Можно найти какой-то комплекс с этим витаминов. Вам советую проконсультироваться со своим косметологом, может он вам что-то индивидуальное посоветует!

Банальная истина - спорт и здоровое питание! И всё будет упруго и гладко.

Витамин С, стимулирует выработку коллагена, который и является залогом упругости кожи. Можно пить отдельно аскорбинку, можно с комплексом соответствующих возрасту витаминов.
Только вот, имею четкое мнение, что до 35 лет, достаточно просто увлажняющих кремов или масел, чтобы кожа не сохла после душа, и обязательно - солнцезащитный крем (это независимо от возраста)
Употребляя сильнодействующие крема, как для лица так и для тела, до определенного возраста, Вы просто заставляете свою кожу лениться.
Так что, лучше потратиться на солнцезащитные очки, чем на крем против морщин вокруг глаз.
_________________

Согласна, от питания много что зависит, да и от спорта тоже. Ещё хочется добавить, что вода - источник жизни, поэтому нужно употреблять в день минимум 1,5 литра воды. Сравнительно недавно стала следовать этому правилу и заметила изменения в положительную сторону, причём улучшилось как сотояние кожи и волос, так и обмен веществ. Ещё неплохо пить по столовой ложке растительного масла в день, тоже отлично влияет это на состояние кожи (сама пью оливковое, результат есть 100%).

Да, да, согласна с вами. Эти все советы и правда помогают. я оливковое масло не пью, не люблю его, а вот воды стараюсь пить побольше. Мы же на 90 процентов состоим из воды, она нам просто необходима!

Я к маслу тоже некоторое время привыкала, первые разы оно, если честно, так и просилось обратно. Но потом привыкла и сейчас с этим проблем нет.

[quote="DivaKat"][quote="XeniyaVelichko"][quote="DivaKat"]

Ой, какая вы молодец! Я пока просто не могу себя заставить выпить нечто такое. Но думаю, что однажды обязательно наберусь мужества. Пока кожу свою спасаю разными масочками, гелями и прочим)))

Если кожа становится дряблой не от плохого образа жизни, а по генетике, то тут одним спортом уже не обойдешься. Я за массажи, кремы и хорошее настроение

Про генетику и наследственность очень верно подмечено. Хоть мажь, хоть втирай кремы ... природу не обмануть. Остается лишь пластическая операция, но я к ним очень настороженно отношусь.

А еще у кого-нибудь есть какие-нибудь секретные секреты??

Не секретный секрет: протираю кожу кубиками льда, обычно стараюсь использовать для заморозки травяные настои. Но опять же, способ, подходящий не всем женщинам..

Да, от генетики никуда не денешься, но, тем не менее, в качестве профилактики всё же стоит заниматься собой. Кремы одни не помогут, а вот массажи и другие процедуры запросто могут позволить не обращаться к пластическим хирургам.