Что Вы едите на завтрак?

Открыла для себя мюсли на завтрак. Очень вкусно и питательно. До этого был период, когда почти каждый день ела творог (тоже, кстати, сытно).
_________________

Только кофе и 2 бутерброда с маслом и сыром. Дочку пытаюсь перед школой накормить поплотнее, но она тоже не ест ничего, кроме чая и бутербродов. Изредка соглашается заменить бутерброды на хот-доги.

К сожалению не могу себя заставить перейти на каши с мюсли. Только чёрный кофе и бутерброд или с парой конфет. Интересно кофе это наркотик? По крайней мере зависимость ощущается.
_________________

Последнее время (в течение года) на завтрак ем йогурт и все. И перед тем как выйти из дома выпиваю полстакана воды.
В выходные завтрак совпадает с обедом.)

А когда училась в школе: 2 бутерброда с сыром и чай
Если предстоит важная встреча, экзамен и т.д. вообще ничего не ем.(когда нервничаю живот крутит)

А я ем на завтрак овсянку) Обожаю эту кашу) Тем более она полезная, а у меня с печенкой проблемы. Бывает ем пустую овсянку, а бывает с фруктами или вареньем)
_________________

Всецело поддерживаю! Я сама каждое утро ем овсянку и выпеваю две чашки зеленого чая. Здоровый и полезный завтрак, к тому же диетический. Овсянка заглушает чувство голода, так как в ней содержится большое количество клетчатки.
_________________

Уже почти год по будням на завтрак у меня овсяные хлопья с изюмом. Покупаю пачку хлопьев и изюм, и оставляю на работе (т.к. завтракать дома возможности нет - сплю до последнего). Очень вкусно! И для фигуры полезно - животик стройнее стал. Да и не только он - за год в общей сложности ушло 10 кг...
_________________

на завтрак люблю мюсли с молочком, а вместо кофе перешла на цикорий тоже с молоком. Вкусно и полезно
_________________

По Сибариту ем.Творог с фруктами.
_________________

кофе без сахара, только бородинский хлеб или лепешки из ржаной муки, яйца, твёрдый сыр, конечно не все сразу но вот мой рацион

кофе и хлебцы с сыром, иногда грейпфрут.

Сыр твердых сортов с грушей - вкусно, полезно, питательно)) А пью свежемолотый кофе средней обжарки или просто воду. От зеленого чая давление падает (у меня оно низкое)

В основном кашки - только разные. Там типа смесь зерен и все такое... Очень люблю с молоком, а если его нет, то на крайний случай заливаю водой с медом. И обязательно чай!
_________________

Я люблю овсяную кашу. Но не всегда ее варю. Часто в микроволновке делаю. Разницы практически никакой. Перешла на кофе. Знаю, что неполезно, ничего не могу поделать.
___________________________________

Последнее время на завтрак ела творог, но сейчас перешла на йогурт. Запиваю это чаем или кофе - когда как.
Вообще в 6 утра не сильно то еда лезет, но зато в 10 так есть начинает хотеться