Tamata:
19.10.10 15:49
Legacy писал(а):
Еще раз влезу. А знаете, чем чревато резкое похудание? Или смена худений и толстений? Морщинами на лице!
Тут я спокойна, у меня хорошие гены
.
MessalinaVP писал(а):
Хорошие установки Это звучит лучше, чем "я толстая, потому, что не вешу 40 кг, как анорексичные модели"
Вот уж не про меня, до толстой мне еще далеко.
MessalinaVP писал(а):
И я еще раз убедилась в родстве душ! Растяжку очень люблю! Это мое все! А йога мну усыпляет(( И танцами я долго занималась
, а какими именно? Legacy писал(а):
Из спорта я предпочитаю только накачивание пресса, да и то облегченный вариант (ой ли).
Из спорта я предпочитаю только накачивание пресса, да и то облегченный вариант (ой ли).
О, мне понравилось это упражнение, взяла на вооружение
.
MessalinaVP:
19.10.10 15:54
Tamata писал(а):
Вот уж не про меня, до толстой мне еще далеко.
Так и всем этим дурехам, что так ноют, тоже
Tamata писал(а):
а какими именно?
Народные, классика, хотя сейчас на пуанты не встану
Tamata:
19.10.10 15:56
А я танго, восточные. Современные тоже, правда совсем не много. А вот на пуантах стоять вообще не приходилось. А еще меня почему то раздражают ирландские танцы.
Temarka:
19.10.10 15:58
Legacy писал(а):
Еще раз влезу. А знаете, чем чревато резкое похудание? Или смена худений и толстений? Морщинами на лице!
И растяжками на попе и животе))
Missis Cullen писал(а):
Суть её вот в чём: разделяем нашу жизнь на трёхдневные этапы.
Я кстати фильм смотрела, где друзья - парень и девушка (оба толстенькие) - решили вместе худеть. И знаете что они делали? Занимались сексом. А потом на работе весь офис подсадили на это худение))
Зато в конце они действительно стали стройными и красивыми, и полюбили друг друга (оказывается секс сближает))) ).
Legacy писал(а):
Из спорта я предпочитаю только накачивание пресса, да и то облегченный вариант (ой ли). Что это? А ложитесь на ровную поверхность, руки прижаты к бокам, ноги вместе. Поднимите ноги над полом на уровень высоты спичечного коробка и держите как можно дольше. Я всегда считаю. Первое время мой счет заканчивался на числе 15, постепенно, после каждодневных тренировок счет дошёл до 2 минут. Я держала ноги, лежа в постели перед сном. А потом спокойно засыпала и спала очень крепко. Зато животик приобрел упругость и перестал выпячиваться.
А я каждое утро делаю пресс, но классический, только ноги мне никто не держит, по 30 раз. Чередую через день с качанием боков - тот же самый пресс только в бок (эт чтобы бочков не было).
Denizli писал(а):
Сегодня утром тоже ела овсянку) Только что-то она у меня неполучилась. Пару ложек съела, а остальное выкинула.
Я тоже овсянку ем каждое утро. Мне очень нравится. Я её запариваю, потом добавляю по вкусу соль, сахар и кусочек маслица - вкуснятина.
Tamata писал(а):
Та же история, кардио нагрузки, особенно в первые дни тренировок, всегда приводят меня почти что к обмороку, а вот силовые, хоть я и не особо сильная, идут у меня на ура, еще я люблю растяжку
У меня так же)) А йогу люблю, раньше полу лотос делала)
Madame Lefevre:
19.10.10 15:58
Tamata, бааалин))))) два раза перечитывала первый абзац ибо очень здорово написано, а я любитель прицепиться к какой-нибудь одной фразе и смаковать ее до умопомрачения. слушай, ну я, конечно не похудей-мастер. ибо в свой 31 мои телеся колеблются в пределах 49-53 кг при росте 163 см, и диет я никакх не рпидерживаюсь - все происходит накатами -организм набирает организм сбрасывает, но читать интересно. я так думаю - это надо публиковать... стопудово...
Legacy:
19.10.10 16:02
Tamata писал(а):
ВЕС 71 КГ
Юльчик, я тут еще раз прокатилась по теме и не поняла: для тебя 70 кг это смертельно плохо? Скажем так:при росте 170 см этот вес самый идеальный! У меня рост 168, вес около 65 кг (сейчас, наверное, меньше - похудела за 2 недели), в принципе, моему мужу я нравлюсь больше, когда "толстая и красивая". Он говорит, что есть за что ухватить.
Tamata:
19.10.10 16:25
Лина, я тебе там кусок своего нового рассказика щас пришлю, глянь и скажи как оно тебе. Ок?
Temarka писал(а):
кстати фильм смотрела, где друзья - парень и девушка (оба толстенькие) - решили вместе худеть. И знаете что они делали? Занимались сексом. А потом на работе весь офис подсадили на это худение)) Mr. Green Зато в конце они действительно стали стройными и красивыми, и полюбили друг друга (оказывается секс сближает))) ).
Тэмари, что за кино такое забавное, не помнишь?
Madame Lefevre писал(а):
Tamata, бааалин))))) два раза перечитывала первый абзац ибо очень здорово написано, а я любитель прицепиться к какой-нибудь одной фразе и смаковать ее до умопомрачения.
Madame Lefevre писал(а):
но читать интересно. я так думаю - это надо публиковать... стопудово...
Madame Lefevre писал(а):
но читать интересно. я так думаю - это надо публиковать... стопудово...
О, Мадам, какая высокая оценка, в двойне приятно, что я тут особой литературной планки себе не ставила, так писала, как шло, Спасибо
. Может когда ни будь и опубликуется, но это только при наличие, положительного результата, сама понимаешь .
Legacy писал(а):
Юльчик, я тут еще раз прокатилась по теме и не поняла: для тебя 70 кг это смертельно плохо? Скажем так:при росте 170 см этот вес самый идеальный!
наташа, это не смертельно плохо, это просто не красиво. Не красиво на мне. После родов жир стал дряблым и неравномерно откладывается. Фигура деформировалась, подбирать одежду настоящие мучение. Воть
.
MessalinaVP:
19.10.10 16:29
Tamata писал(а):
Лина, я тебе там кусок своего нового рассказика щас пришлю, глянь и скажи как оно тебе. Ок?
Конечно, солнце!
Legacy:
19.10.10 16:34
Tamata писал(а):
это не смертельно плохо, это просто не красиво. Не красиво на мне. После родов жир стал дряблым и неравномерно откладывается. Фигура деформировалась, подбирать одежду настоящие мучение
Да, дорогуша, случай особый... Думаю, подкачай пресс, а потом все встанет на свои места. И еще: не ешь майонез! Лучше оливковое масло- и вкусно и полезно.
Temarka писал(а):
А я каждое утро делаю пресс, но классический, только ноги мне никто не держит, по 30 раз. Чередую через день с качанием боков - тот же самый пресс только в бок (эт чтобы бочков не было).
Oh, no! Тэмари, такая подкачка не для меня! Я лучше ножки подержу на высоте 5 см, и пузико подтягивается, и калории сжигаются!
Temarka:
19.10.10 16:41
Legacy писал(а):
Oh, no! Тэмари, такая подкачка не для меня! Я лучше ножки подержу на высоте 5 см, и пузико подтягивается, и калории сжигаются!
Это упражнение очень эффективно, нам его давали на йоге
Legacy:
19.10.10 16:49
Temarka писал(а):
Это упражнение очень эффективно, нам его давали на йоге
Я понимаю умом, но как физкультурный сачок, я предпочитаю самое простейшее, что можно найти. Моя знакомая каждый вечер бегает, пытаясь сбросить вес, но это ей мао помогает. Так зачем я буду себя терзать, если мне это не привычно. Я на работе так набегаюсь и у доски настоюсь, что мне уже никакая йога и физкультура не нужна, а только спать, спать, спать...
Temarka:
19.10.10 16:55
Я просто приучила себя делать зарядку с утра. Если не сделаю, чувствую, что сил нет.
Temarka:
20.10.10 20:05
Tamata писал(а):
Тэмари, что за кино такое забавное, не помнишь?
Да, кино вправду забавное))
Только название вспомнить не могу(( 
Denizli:
20.10.10 20:11
Temarka писал(а):
Это упражнение очень эффективно, нам его давали на йоге
Legacy писал(а):
Oh, no! Тэмари, такая подкачка не для меня! Я лучше ножки подержу на высоте 5 см, и пузико подтягивается, и калории сжигаются!
Это упражнение очень эффективно, нам его давали на йоге
Подскажите по подробнее, что это за упражнение?)
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме
Полная версия ·
Регистрация
· Вход
· Пользователи
· VIP
· Новости
· Карта сайта
· Контакты
· Настроить это меню
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение