Разгрузочные дни

Ну, как говорится, *СИСТЕМА СДЕРЖЕК И ПРОТИВОВЕСОВ* в действии... Сбалансировали сласти кефиром и дополнительными физ. нагрузками... Так что, всё НЕ смертельно!
А что такое "медовые орешки и медовые язычки"? ТАК ЗАМАНЧИВО звучит...


каким образом что - искупать грехи прошлого или готовиться к будущим? Хотя, в любом случае, ответ: с помощью разгрузочных дней (а также физ. нагрузок + салонных процедур).
Шоти, а Вы в условиях *раздето-пляжного* сезона никаких превентивных (или реанимационных) мер не применяете? Для достижения/поддержания стройности и лёгкости...

Ranetka., хорошо, что вы нас возвращаете к теме....
а то скоро тема будет называться "Загрузочные дни"!!!!
_________________

При прочтении сразу БЕЗУМНО АКТИВИЗИРОВАЛСЯ процесс слюноотделения - в общем, слюнки потекли...
Только почему же орешки со сгущёнкой МЕДОВЫЕ? Кстати, я когда прочла предыдущий пост, подумала, что речь идёт о настоящих орехах (почему-то сразу представился фундук), то ли политых мёдом, то ли в какой-то глазури...

кстати там был настоящий грецкий орех + замазка типа сгущенки или меда...
но закончились эти поедания печально + 3 кг.
_________________

Стала пролистывать тему, чтобы настроиться на нормальный лад (вернулась после недели на море по системе "все включено") и ЧТО? Вместо похудения вы обсуждаете сладости я в шоке ....

Ну, это же НЕ НАСТОЯЩИЕ "+3 кг" - просто как раз самое время провести пару РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ!


ну что Вы, зачем же сразу В ШОК впадать? Это вредно - особенно после расслабляющего недельного "All inclusive"!
А насчёт *сладостных обсуждений* - как я уже говорила: без ЗАГРУЗКИ нет РАЗГРУЗКИ! всё взаимосвязано в этом мире! Да Вы и сами это, наверняка, знаете...
Так что, после чудесной *загрузочной* недели присоединяйтесь к*разгружающимся*! У меня вот, как раз, завтра по плану... после уик-энда...

Присоединилась, у меня сегодня день на воде, хотя идет тяжеловато...

О!.. Неудивительно, что "идёт тяжеловато"... Это же уже НЕ просто разгрузочный, а голодный день! Никогда себе такого не устраивала - сразу начинают терзать голодные боли, так что СОВСЕМ НЕ ЕСТЬ я не могу (о том, что просто есть хочется, и говорить не стоит). Но если Вам Ваш ЖКТ позволяет, почему бы и нет? Одна из моих подруг несколько раз проходила целые КУРСЫ голодания - результат был грандиозный! Правда, делала она это под контролем врача.

А у меня сегодня молоко и малина - по отдельности и в виде коктейля (он был на завтрак).

judge, каждому свое. Обычно день на воде проходит нормально (если я считаю его именно днем на воде, а не голодным ). Видимо из-за настроя и есть не сильно хочется и самочувствие хорошее. Я спокойно на следующее утро бегаю (завтрак позднее), а вчера было тяжело.


Вкусно, наверное

О! Вы бегаете по утрам? Или имелась в виду просто степень бодрости?

ну, скажем так, недурственно... сладости в коктейле хотелось бы побольше - я же его, разумеется, без сахара делала... но всё равно вкус весьма приятный... к тому же, малиновый аромат...

Нет, в буквальном смысле бегаю



Сегодня поищу малину ...

Всегда испытывала своего рода восхищение перед людьми, которые бегают по утрам... Причём не на беговой дорожке в домашнем спортзале, а по-настоящему - на свежем воздухе, по парку или стадиону... сама я на такой подвиг не способна... только в кино наблюдаю... Я вообще - СОВА, так что утром НЕ занимаюсь НИЧЕМ... СПЛЮ...



Ну, как успехи в поисках? Удалось что-нибудь МАЛИНОВОЕ сообразить?
А я сегодня НАШЛА черешню и клубнику (из 2-го урожая - благодарение Богу за эту благость южных краёв! В средней полосе-то, я полагаю, и 1 урожай - радость. а про север и говорить не стоит...)

Успехи несомненны. Есть привозная ягода, но мне она как-то не приглянулась (уж очень страшная... даже на варенье не пойдет), замороженная (но она всегда есть), и как бы местная. Посмотрев на последнюю на рынке я быстро решила навестить дражайшую маман. И нашла на нашем дачной участке - ЦЕЛУЮ ГОРСТЬ МАЛИНЫ! Какие вкусные ягоды оказались... не передать словами! Правда, они только-только начинаются, но надеюсь к следующему выходному смогу насладиться большим количеством

Я всегда знала, что Тула - СРЕДНЯЯ полоса, но как-то в моей памяти НЕ зафиксировалось, что мы с вами ТАК расходимся во фруктово-ягодных графиках... вот теперь начала сомневаться, в каком же месяце я ела землянику на поляне и малину в лесном малиннике... Видимо, НЕ в июне...
А у нас уже, в основном, (кроме упомянутого 2-го урожая клубники и черешни) - персики, нектарины, абрикосы... Не успеваю ягод наесться который год...

А как с РАЗГРУЗКОЙ дела обстоят, дамы? У меня вот ЧИТТИНГ затянулся - с пятницы по завтра включительно (договорилась завтра пообедать с подругами в ресторане + муж сегодня сообщил, что послезавтра улетает, так что у меня будет возможность 5 дней строить своё меню, не опасаясь каких-либо соблазнов с его стороны). В общем, в среду начну...

Для общего развития, у нас сайчас вторая половина сезона земляники (ягоды есть в лесу, но уже нет на полянах), малина еще не началась...

Это у нас в принципе не успевает вызреть, даже если кто-то сажает фруктовые деревья


Да, несколько затянулся, в таком случае главное не перестараться

И какие планы на эти дни?