Что Вы едите на завтрак?

У меня завтрак постоянно разный. Никогда себя в еде утром не ущемляю.
_________________

чай и сигарета, не очень полезно, но больше ничего немог

Кофе и бутерброд-это уже навсегда!

У меня почти всегда на завтрак : овсянка и зеленый чай без сахара или чашечка кофе с молоком, но,конечно, без сахара.
_________________

С детства не могу ничего есть по утрам. Пью кофе с молоком и усё. Понимаю, что это плохо, обмен веществ надо запускать с утра.
___________________________________

Вот уже месяц,как я полностью отказалась от хлеба и заставляю себя завтракать обезжиренным творогом в 10 утра. Раньше завтракала пожеланию в 14(ранее не хотелось и я себя не неволила). Следуя рекомендациям Владимира Соловьёва( он потерял большой вес за 2 месяца) хотелось бы повторить его подвиг, но результатов никаких. Где-то вкралась ошибка.

А я не могу заставить себя завтракать. Только натуральный кофе в больших количествах и сигареты. Понимаю, что вредно, но чувствую себя отлично и готова к новым подвигам
_________________

На завтрак пью только кофе. Чёрный. Крепкий. Без сахара. Знаю, что надо завтракать плотно, но вот смотрю на еду и не могу проглотить ни кусочка.
_________________

Я тоже кофе пью натуральный без сахара, и чай тоже (только зеленый)
_________________

Я предпочитаю кофе.Утром ничего не лезет, аппетита нет,а желание выпить чашку кофе есть всегда.

О, я завтракаю плотно - когда как: КОФЕ+ апельсиновый фреш+ то хлопья с кефиром, то творог с вареньем, то бутерброды и яйца, то овсянку)))
Обедаю средне и в 17.00 закрываю рот на замок! (Конечно бывает всякое, могу вечером съесть салат или сыра с вином, это если торжество и на отдыхе, а так ни-ни)
_________________

Как-то у меня был сдвиг на почве овсянки. Я ела её каждое утро в течение 2-х месяцев! И вот уже полгода видеть её не могу...

люблю есть по утрам. Чашка чая, яичница с беконом, бутербродики 3 шт примерно, если есть тортик дома, то это тоже ликвидирую, фрукты. Муж всегда удивляется как я все это умудряюсь съесть .

Dushechka, а что твоя фигура по этому поводу говорит?
_________________

Уже месяц ем по утрам или овсянку или хлопья с обезжиренным йогуртом/молоком. Сначала отворачивало, потом привыкла
_________________