Бады, витамины, кальций Д3-никомед

Хорошая профилактика, в особенности для женского организма. Я помимо рыбьего жира ещё беру кедровую живицу (покупаю в Фаберлик) - очень довольна этим препаратом.
Печально, что на нас со всех сторон хотят денежки заработать, даже в такой сфере как медицина....

Нутрилайт Биотин С+ - и ногтики и волоски быстро растут. 😊😉

И девочки, кто покупает рыбий жир в аптеках...Обрати внимание, что полезен не рыбий жир (его добывалют из печени трески и он противопоказан беременным) а Мегабайт Омега 6!! В концентрации 180/120.

А вообще можете заняться занимательной химией, возьмите кусочек пенопласта и полейте его ваши рыбки жиром. Синтезированый -пенопласт расплатит, натуральный нет. Проверьте что пьёте! !! ))) 😙

Какие полезные советы, я свой проверю)))
Сейчас пью Омегу, Биотин пропила курсом - очень порадовал результат. Многие не возлагают особых надежд на БАДы, а они работают и весьма неплохо.

Принимаю Альфа Д3 Тэва, это кальций. А чтобы он организмом усваивался, обязательно витамин Д. Иначе деньги на ветер. Хорошо и для волос, и для ногтей, и для костей.

Д3 обязательно, особенно в эпидемию, он поднимает иммунитет.

Для волос очень хорошо втирать в кожу головы настойку женьшеня. Вымыть голову, промокнуть волосы полотенцем и втереть кончиками пальцев настойку в область затылка и макушки. После этого можно сушить. Волосы не лезут и становятся гуще.

Мы пьём водный раствор Аквадетрим - по 2 капли каждый день. Причём пьём его постоянно, даже летом.
Про женьшень для волос впервые слышу - интересно, надо попробовать. Я обычно или никотинку втираю, или делаю маски с добавлением экстракта красного перца (последний раз масло с перцем брала в Фаберлик - вполне бюджетно и очень эффективно).

Мы тоже пьет водный раствор витамина Д. В период заболевания ковидом, пили повышенную дозу.

Нам последний раз педиатр на приёме сказала, что витамин D нужно пить на постоянной основе, так как и летом в средней полосе солнца всё равно недостаточно.

Но в эти 15 минут далеко не всегда будет солнце. А витамин D вырабатывается именно на солнце... Поэтому просто воздушные процедуры, конечно, полезны для организма, но выработку витамина D не провоцируют.

Аквадетрим по 2 капли в день - это очень мало. Мне и терапевт, и эндокринолог, и косметолог рекомендовали по 10 капель в день на постоянной основе. Это рекомендация для здорового человека. Просто врачи есть среди родственников, консультировалась с ними.

Мне рекомендовали именно по 2, до 10 капель дозу увеличивали, когда болела ковидом. Затем вернули снова на 2 капли. Поинтересуюсь снова у своего терапевта по поводу дозировки, сама себе увеличивать не буду.