Бады, витамины, кальций Д3-никомед

 » Бады, витамины, кальций Д3-никомед

Девочки, кто-нибудь принимал кальций д3 никомед, действительно помогает волосам и главное НОГТЯМ, или это только реклама?


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -

Я пила мне не помогло! Я пью в Амвее - витамин Е (просто супер), магний и кальций!!!!!

Я тоже пила, мне тоже не помогло. Пробовала много витаминов с кальцием, но больше всего понравились "Кальцемин Адванс". Ногти заметно стали толще.

Творог, сыр, молоко и глюконат кальция - лучшие друзья длинных ногтей=)
Могу рассказать историю.
На работе женщина в возрасте стала кушать каждый день кусочек сыра. Через 2 месяца она пришла с красивым маникюром, хотя до этого всегда были короткоподстриженные ногти.
Зачем кидаться на добавки, когда есть натуральные продукты.
А кальций хорошо усваивается с витамином Д. Поэтому в руки рыбий жыр, или ноги в эти же руки и гулять в солнечный день=)
_________________

Зачем творог и сыр? Почему не только глюконат? А Вы уверены, что в твороге и сыре достаточное количество Са? А где это написано? А сколько нужно съедать сыра и творога, чтобы полечить остеопороз?


В каком возрасте? Кусочек какого веса? Ногти бывают накладные и гелевые. ТАм именно свои? И всего за два месяца? А почему врачи тогда остопороз не лечат таким образом?


Лучше "кидаться" на синтетику произведенную на химкомбинате, а не на природное. Так понимать Вас надо? Ведь Вы рекомендуете именно это? Глюконат - производство химической промышленности. Его в природе нет. Это не СРОДСТВЕННО человеческому организму. А чем полохи добавки и вообще, что такое добавки по-Вашему?


А вот рыбий жИр - это биодобавка. Правда качество очень зависит от производителя и технологий. Вы кого предпочитаете? Рабий жир вытапливают эвенки и чукчи на костре, потом пьют кружками и котелками. Такой лучше или хуже чем, скажем известных сетевых компаний, производителей биодобавок?


Допускаете, что Ваша рекомендация не всем показана? Тем более, что запор - "любимая тема" многих женщин? Я не говорю уже о других расстройствах здоровья.
А вот для биодобавок такого количества противопоказаний нет! Да и безвредны БАДы в большом диапазоне доз.
А глюконате содержится всего 9% Са. Сколько же надо выпивать оного, чтобы получить нормальную концентрацию в крови?
Подробнее можно?

Так, что не все красиво, что рекламируют. А Д3 -вообще отрава. Бьет по печени и почкам в первую очередь.
Кальций усваивается лучше всего в форме казеината Са. Но надо, чтобы молочный продукт был из цельного молока, да еще и у коровы не было остеопороза. Где ж нынче столько условий выполнить - то?
Причин для остеопороза несколько.
Но если современный человек думает обойтись без биодобавок и оставаться здоровым - это глубочайшее заблуждение. БАДы- прежде всепго. Для здоровья и профилактики заболеваний, для ликвидации уже возникших расстройств. Бады делятся на группы. Нутрицевтики и парафармацевтики. Врач который знает что это и с чем это едят, называется нутрициолог. А кушать бады лучше проконсультировавшись с таким врачом.

dr. Oyra, У вас опять обострение? Или вы приходите на форум лишь бы прочитать лекцию? И где вы в моем посте увидели слово "рекомендация"?

1. Зачем творог и сыр? Попробуйте картофель и свеклу, может там кальция больше, если вообще он там есть.
2. Почему не только? А давайте есть только хлеб. Вообще один только хлеб. Наверное вам так больше будет по душе. А в принципе, если вы так хотите, то грызите один глюконат =)
3. Если совместить сыр, творог и глюконат кальция - достаточно будет Ca??? Наверное, вы и сами ответили на 2 свой вопрос=)
4. А что написано? Что есть надо? или что именно есть надо, или в каком количестве???
5. Вагон и маленькую тележку!!! Точно! Только так и никак не иначе=)


1. Кто в каком возрасте? Женщина, о которой я говорила? Дак, так и надо спрашивать. Может быть вы таким завуалированным способом мой возраст узнаете=)
2. А тут я вообще не поняла. Кусочек чего? Женщины? Или какой-нибудь отдельной ее составляющей? Или вы про сыр спрашиваете??? Вначале спрашиваете про возраст, а потом про какой-то кусочек=)
3. Доктор, как вы не догадались, что она кушает сыр, чтобы накладные ногти были крепче и чтобы не ломались? Не простительно для вас. Или наверное, все-таки она, кушая сыр, хотела, чтобы ногти подруги выглядели лучше, чем ее. Отличная теория не находите?
4. Доктор, читайте внимательно!
5. Почему таким способом не лечат? А это , Доктор, надо спрашивать у вас! Дак, почему все-таки не лечат?

1. Доктор, где вы живете, что у вас сыр делают на химкомбинате? Приезжайте к нам на Урал, я вас настоящим сыром угощу. Вместе съездин на экскурсию к коровкам. Вам еще и свеженького молока дадут.
2. Каждый понимает так и на столько, как и насколько позволяет его изощренный ум=)
3. Насчет рекомендации см. выше=)
4. Что такое добавки, вам подскажет Яндекс. Мне писать слишком много. И так что-то времени не пожалела. Аж по пунктикам ответила=)


1. Регистр лекарственных средств России
Латинское название: Fish oil
Фармакологические группы: Витамины и витаминоподобные средства.
На уточнение БАД это или нет, прошу вас в Яндекс
2. Кого я предпочитаю? Конечно же мужчин. Хотя к старости начну и женщин предпочитать, т.к. вы отобьете мне всю охоту предпочитать женщин. А если поеду в Крею, то точно буду предпочитать собак! Но я туда не собираюсь=)
3. Доктор, спасибо-спасибо. Наконец-то я узнала способ добывания рыбьего жира. А вам не кажется, что он слишком устарел? А обязательно вытапливать нужно только на костре? И обязательно при этом, чтобы была национальность - чукча?? Мне никак этим самой не заняться?
4. Лучше тот, который я вытоплю из печени трески на костре сама, когда стану чукчей!!!


Эх. Поехали дальше.
1. Насчет рекомендации см. выше.
2. Девочки, а ну-ка отзовитесь, у кого запор любимая тема????
Ув. Доктор, запор - не моя тема, и тем более не "любимая". Не страдаю им. Была маленькая, возможно страдала. Буду старушечкой, возможно буду страдать. Такое чувство, что вы живете в престарелом доме, где только и говорят о запорах и других расстройствах.
3. Доктор, вы уже решили есть один глюконат кальция? Хотя думаю, что если у вас сыр делают на химзаводе, то ешьте лучше картошку, которую вырастите сами! Только не забудьте найти землю в экологическом участке Земли.

Доктор, таких условий никогда и ни за что не выполнить!! Нам остается только или кушать толко БАДы вместо продуктов, или себе готовить могилку и сразу укладываться в сырую землю. лучше второй вариант.
Ничего есть нельзя! Никакие условия нигде не выполняются! Овощи, зерновые и пр. произрастают на не экологически чистой земле, поливаются радиаактивным дождичком. Дышим мы загаженным (от слова газ) воздухом. И вообще - все очень плохо.
Расстроиласль и у ехала в Тибет.
_________________

Олька

Не уезжай, Олька!!!

Уважаемый dr. Oyra. Вот вам бедному, не знающему, как добыть информацию в нашем мире человеку, несколько полезных фактов.
Норма потребления кальция для среднестатистического человека
Ребенок 1-3 года 500 мг в день
Ребенок 4-8 лет 800 мг в день
Дети 9-18 лет 1300 мг
Взрослые 19-50 лет 1000 мг
Люди старше 51 года 1200 мг
Беременные или кормящие грудью женщины
18 лет 1300 мг
19-50 лет 1000 мг

Один стакан маложирного молока содержит 300 мг кальция.
Обезжиренный йогурт 452 мг /200гр
Свежий творог 200 мг/ 200гр
Сыр тофу. 434 мг в 116 гр.
Фруктовый йогурт. 345 мг в 232 гр.
Сардины. 324 мг в 100 гр.
Лосось. 203 мг в 100 гр.
Твердые сыры. 200 мг в 30 гр
Так же кальций сожержится в таких продуктах как рыба и фасоль:
Сардины 370 мг/48 г,
Консерв. лосось 170 мг/48 г,
Креветки 100 мг/48 г,
Вареная фасоль 90 мг/чашка
Другие источники: Зеленые листья овощей 280 мг/чашка, Брокколи 150 мг/шт., Вафли 180 мг/шт., Хлеб 25 мг/кусок, Апельсины 50 мг/шт.

Какие продукты питания снижают усвоение кальция?
Любителям кофе и кока-колы следует помнить, что этот продукт обладает способностью выводить кальций из организма. Во избежание этого можно пить кофе с молоком, тогда кофе взаимодействует с молоком и содержание кальция в организме не уменьшается
Избыточный прием грубоволокнистой пищи уменьшает всасывание кальция в кишечнике. А вот такие овощи, как брокколи, шпинат, фасоль, напротив, очень полезны. Их потребление желательно увеличить всем, а особенно имеющим наследственную предрасположенность к остеопорозу.
При малоподвижном образе жизни кости истончаются, становятся хрупкими. А физическая активность полезна потому, что заставляет нас укреплять различные группы мышц, а соответственно, и скелет в целом. Регулярные физические нагрузки помогают замедлить потерю костной массы, которая может начаться даже в тридцатилетнем возрасте.
Например, очень хорошее действие на костную систему оказывают ежедневные получасовые пешие прогулки. А если вы гуляете днем, то к тому же получаете одновременно и витамин D.

И еще, личный пример. Никакого специального кальция и бадов не употребляю. Просто очень люблю молоко, сыр, йогурты, творог и часто их ем.
Результат на лицо, т.е на ногти. Вот пара фоток. Ногти настоящие, не гель, не акрил, не накладные.

Небольшое дополнение к сообщению Лисы. Очень много кальция содержится в семенах кунжута.
В 10г. кунжута - 200 мг. кальция.
Чтобы он лучше усвоился, кунжут рекомендуют есть молотым или в виде халвы или масла. Хотя я ем и так: беру чищенные смена кунжута (продаются в супермаркетах и "Метро"), на сухой сковороде слегка подрумяниваю и смешиваю с медом по вкусу. Очень вкусная получается смесь, с чаем - объедение!
_________________

Лиса, класный маникюр!

Спасибо, Джули. И заметь, без всяких БАДов, на одном природном сырье!

Вы всегда так агрессивны? И всегда так передергиваете? В общем-то Ваша агрессия наводит на грустные мысли. На совершенно безобидный ряд вопросов вы разразились интересной тиррадой. А что на Урале у Вас коровки здоровые? Им остеопороз незнаком? Девушки, дамы! Ведь по-моему, я никого не унижал и не обижал. Только заданные вопросы вызвали негатив? Хотелось предложить дискуссию, а не попытку выяснить кто есть кто. Беда одиноких близоруких девочек в том, что они не научились любить себя. Отсюда - они и не умеют любить других. И относиться с уважением к другим и их мнению. И вести дискуссию не унижая чувства и мнение другого человека. Жаль, что нет взаимопонимания. Лекции и нотации читать Вам не собирался. А не кушать нынче БАДы не модно и глупо. Простите.

Ув. доктор, каждый видит то, что он хочет видеть. Вы хотели увидеть агрессию в моих словах, вы их и увидели. А я, когда это писала, совсем не злилась, не агрессивничала и настроение мое было вполне веселым. Но вам выгодно так, как вы увидели.
И главное, что моя тиррада, как вы это назвали, была интересной=) Спасибо вам, что заинтересовались.
Наши коровки не знают, что такое остеопороз. А вот ветеринары знают. Но я все-таки доверяю нашему сыру, и еще раз убедилась, благодаря вашему рассказу, в этом.
Доктор, с чего вы взяли, что вопросы вызвали негатив? Я просто по пунктикам ответила на них. Или мне стоило, как неприличной девушке, проигнорировать ваше предложение о дискуссии? Если хотите, то в следующий раз так и поступлю и не будет точно никакой дискуссии между мной и вами=)
Ваши размышления о построении картины личности оппонента опустим, ибо вы не специалист ни в области зрения, ни в области психологии.

Не собирались, но получилось. В принципе, как обычно: хотели как лучше, а получилось как всегда=)

Доктор, прощаю. Но я, наверное к сожалению, не тот человек, который будет в ущерб своему здоровью гнаться за модой, я уж как-нибудь по-старинке, перебьюсь натуральными продуктами=) Видимо, я все-таки глупая. Но лучше быть глупой, чем больной.
_________________

Лиса, ноготочки супер. Хотела бы и я свои показать, но как-то не фотографировала их. Если как-нибудь получится, обязательно сделаю=)
_________________

Лиса. Олька. респект за интересный диалог!!!
А с каких пор рыбий жир тал БАДом? (вопрос для dr. Oyra)
Да и всем известно, что из натуральных продуктов микроэлементы усваиваются гораздо эффективней, чем из БАДов

Рыбий жир уже года 4 в аптеках только БАД. А в флакончиках не рекомендуются для внутреннего употребления.