Большой живот

Может, с непривычки? У меня железный. Крутить могу и по часу, и по полтора. И не болит ничего))) Даже синяков не остается.
_________________

Это с непривычки. У меня тоже самое, надолго оставляешь - потом с неделю неприятно и втягиваешься. Когда постоянно занимаешься - действительно можно крутить часами (жалко времени не хватает).

petit diable, у меня такой же! С пупырышами!
Кручу две недели, уже не больно.
А в первые дни = это было нечто!!!
И такие синяки чудесные, черно-фиолетовые по бокам от этих пупырышек (у меня они крупные и довольно твердые, в смысле пупырышки, а синяки просто - крупные)
А счас ничего, по полчаса кручу, даж приятно. Синяки почти сошли.
_________________

Partizanka, и вес помогло сбросить?
___________________________________

Dendroaspis , как вам сказать...
Я одновременно на японской диете сидела, ну вот - 3,5 кг хорошо ушли.
Сейчас пока топчемся на месте, но зато как энергично!!!
Ну и как то на мой (субъективный) взгляд, талия оформилась, животик подтянулся.
Что больше повлияло - не знаю, но обруч - зверь!!
Я предпочитаю думать, что сало мое он успешно разбивает...
_________________

Partizanka


)))))) я двигаться не могу))) моя "животинушка" один сплошной черно-фиолетовый синяк)) даже сплю в пижаме, чтобы мужа не пугать)))))

Анна, вы, кажется, перестарались...
У меня синяки только по бокам. на животе просто было больновато. и начинала я минут с пяти, не больше.
Но каждый день. А то, если день-два пропустишь, потом вообще невозможно.
И когда начинаешь крутить, больно первые минуты две, надо перетерпеть.
А потом мышцы разогреваются - и ничего.
Поздваьте меня - у меня минус четыре кг за три недели!
_________________

Partizanka


Поздравляю вас!)


Дело не в том, что перестаралась, а в том что кожа нежная, я же не дурочка крутить по 2 часа)) я первый раз крутила 5 минут, второй тоже 5 минут, а до кожи теперь не дотронуться и страаашно смотреть))) как в ужастиках)) теперь сделаю перерыв дня на два (тем более я заболела , и у меня не только кожа на животе сегодня болит, но и все тело)

Звучит поэтично, но представить себе страшно

Поздравляю!!!
petit diable, поправляйтесь!
___________________________________

Девочки, неужели обруч действительно помогает?
_________________

Не знаю как обруч, никогда им не пользовалась. А вот упражнения йоги- это да!
Девочки, посмотрела в теме сколько народу пользуется обручем- ну надо же! Мне всегда казалось что для этого нужна большая ловкость и терпение...
_________________

Если уж я - абсолютно неспортивный и нетерпеливый человек - научилась обруч крутить, то, значит, ловкость и терпение не нужны
_________________

Да? Это интересно! Но мне уже йога как то привычнее.
_________________

На самом деле я даже не помню, как училась обруч крутить. Ощущение, что я сегда умела это, хотя со спортом не дружу совсем. Наверно, научилась в детстве.
А йогу я тоже люблю, но часто ленюсь...
_________________

Это и со мной бывает. В йоге самое сложное- это расстелить коврик!


Ну это наверное, кому что ближе.
_________________