Не едим после шести!

Ой, сколько я всего не перепробовала, а лучше, чем не есть после 12 нет ничего.

а я как только перестаю есть после 18.00 часов, сразу начинаю худеть, но стоит только нарушить это (даже если съешь чуть-чуть), то все обратно возвращается!
_________________

Не ем за 4-5 часов до сна, так что в будни и приходится последний прием пищи на 6 часов.

А я вот никак не могу себя отучить есть после 18.00! Я сова, и вечером у меня самый пик активности, и кушать всегда очень хочется.

После вторых родов вес стал 65 . Пернпробовала много диет. Но скунула ненавистные 6 кг только полностью отказавшись от хлеба,мучного и сладостей. После 6 тоже не ела. И талия с 85 через 4 месяца стала 73.сейчас опять стремимся к идеалу

Результаты отличные если не есть после 18.00 и спать ложиться в 21.00. Ну а если сон задерживается, по какой либо причине, то после того как часы пробьют полночь я начинаю жрать вкусняшки превращаюсь в "Жрицу ночи"

Я уже очень много лет не ем после шести, придерживаюсь определенного режима питания. И не потому что у меня проблемы с весом, а потому что есть проблемы с желудком. В борьбе с лишний весом Вам поможет спорт!

Стараюсь не есть после шести, помогает, но для меня это трудно. Я "сова", завтракаю с трудом, обедать тоже не очень хочется, зато аккурат после шести просыпается зверский жор Поэтому загружаю свои вечера какой-нибудь работой, чтобы отвлечься от бурчания в животе) А вообще, лично для меня этот метод очень действенный (особенно учитывая, что спать я ложусь около 2-х ночи, просто вырубаясь от зверского чувства голода).
_________________

Не есть после 6 можно тем кто спать уже в 9-00 ляжет... Если например раньше 2 часов спать не ложитесь, обед на работе с 13 до 14... и что теперь еще пол суток голодать-ну уж нет, такая диета потом может ой как аукнуться разными осложнениями. Обычно советуют не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна. Вот не есть большое количество сладкого и жирного перед сном, вот это правильно

Вот именно. А если всегда ложусь поздно?
И не есть после шести?
Вообще-то , как сказала мне врач перерыв между последним и
и следущим на утро приемом пищи должен быть не менее 12 часов(?).
Интересненько.
А не наоборот.
___________________________________

А мне не помогает не есть после 18, вес ни на грамм не уходит.

Самое глупое - это не есть после 6. есть можно в любое время суток, главное понимать какие именно продукты есть. Например, йогурт, творог, овощные салаты, заправленные тем же обезжиренным йогуртом натуральным и прочее можно есть всегда.

Я много лет практикую это. И чувствую себя нормально, поверьте. В чем глупость-то, если мне так комфортно?
А вот это явная глупость. Поздно вечером и ночью лучше не есть и это научно обоснованный факт)
Вообще, мой диетолог рекомендует есть за 3-4 часа до сна - и это должен быть последний перекус.
Порция ужина должна быть такая, чтобы утолить голод, но не больше. По объему пара ладоней))