Рисовая диета

 » Рисовая диета

Рис считается диетологами очень полезным продуктом, который способствует поддержанию стройности, насыщает организм полезными микроэлементами и витаминами, особенно группы В. Это малокалорийный и в то же время очень питательный продукт.
Диета на основе риса поможет быстро и легко сбросить два-четыре килограмма за неделю. Предлагаем вам несколько вариантов рисовой диеты , выбирайте, ту, которая подойдет вам больше всего.

А как вы относитесь к рисовой диете? Ее достоинства и недостатки по вашему мнению? Эффективна ли рисовая диета? Кто пробовал на ней сидеть, как ощущения? Делитесь своими впечатлениями и результатами.


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Лиса; Дата последней модерации: 16.10.2021

Положительно. Я рис люблю. Он хорошо сочетается с овощами и по сидеть на такой диете сплошное удовольствие. И фигура при этом будет

Люблю вареный рис и как раз раз намереваюсь устроить себе чистку организма.Спасибо за рецепты!

Классная Диета гейш , на рисе и молоке

Я люблю рис, но всему есть предел. Бывали времена, когда приходилось есть вареный рис с суповыми добавками, не знаю, что там, на счёт веса, но витаминов точно не хватало, волосы становились ломкими, ногти гнулись, здоровье пошатнулось. Вот и этим летом я отказалась от сладкого (выпечка и шоколад), сидела на рисовой лапше, рисе, закусывала сосисками из индейки и помидорами. Это какой-то ужас, дёсна кровоточили, волосы пучками выпадали, просто развалина. Плюнула я на диету, хоть и ем на работе рис, гречку и т.п., но вечером особо себя не ограничиваю, всё от семьи зависит, что мама приготовит или я, то и едим. Что гречка, что рис - всё одно, нет там необходимых витаминов, вы не похудеете от этих продуктов.
Теперь я постоянно вспоминаю слова "отлета надомника" из Тонус ТВ, если съел 5кг яблок, то и набрал 5кг веса, главное есть меньше.

А потом так же легко эти килограммы снова набрать )). Питание должно быть постоянно сбалансированным. Вы же не будете всю жизнь питаться одним рисом.

Если использовать рисовую диету, рис должен быть бурым. В белом очищенном действительно совершенно отсутствуют витамины.

У меня одни ??? знаки.Как диета может быть рисовой,коль в нем нет ничего нужного для похудения?
___________________________________

Рисовая диета - точно не мой вариант. Даже небольшой количество риса закрепляет так, что потом только свекла помогает.

Рисовая диета помогает очень быстро скинуть вес - я по молодости на ней сидела ) с 46 размера похудела до 44, но это большой риск для организма. Лучше не насиловать этой диетой свой организм в погоне за быстрым похудением и стройной фигурой

А не крепит рис? Для меня это вообще проблема... Даже в плове рис очень крепит. Поэтому если и устраиваю один разгрузочный день, то на гречке - для меня очень эффективно.

Вообще не крепит, воспринимаю как обычные крупы. Может, у меня организм такой, например, молочка меня не слабит, даже в большом количестве. Поэтому сидела на рисовой диете спокойно. Один минус - стресс организму, но тогда мне было 16 лет, не заметила последствий)

При достаточном количестве жидкости проблем быть не должно!

Но на одном рисе долго не протянешь - так можно и ноги протянуть)))
Всё должно быть в меру, перебарщивать нельзя, но в качестве разгрузочного дня раз в неделю подойдёт

В восточной кухне разнообразие вкуса риса обеспечивают обилием пряностей. Это позволяет внести в пищу и так необходимые микроэлементы.