Проблема с кожей и волосами

Для меня самое лучшее средство-жиры в рационе.Стараюсь не пренебрегать ими и есть вдоволь(половина растительных,половина животных)+регулярно поддерживаю здоровье щитовидки,так как раньше проблемы были с гормонами и из-за них как раз волосы и выпадали сильно.Так что в первую очередь посетите эндокринолога,ну и рацион наладьте.

У меня всю жизнь проблемы с волосами из-за перхоти. Чего только не делала, не помогало. Потом маме кто-то посоветовал Орифлейм шампунь с крапивой. Помогло. Я забыла на несколько лет, что такое перхоть. А потом она опять дала о себе знать. А шампунь тогда исчез с продаж, поэтому приходилось снова бороться. Летом собирала крапиву и сушила, а потом отварчик делала. У меня нет какой-то индивидуального шампуня - только куплю новый, перхоть словно бы становиться меньше, но не надолго. И опять приходиться менять, потому как этой заразы становится больше . Часто пользуюсь "Чистая линия. Фитобаня".
Проблемы с кожей были до совершеннолетия. Все эти прыщи меня жутко выходили из себя. Маски, пенки для умывания - не особо и помогало. Но прошли они как-то незаметно. Теперь мало когда появляются. Например, заметила, что помогает секс Уже проверяла.
_________________

Отваром из крапивы или ромашки лучше ополаскивать волосы после мытья...

Мама так всю жизнь старалась делать)

Эти проблемы могут быть связвны с недостатком железа в организме...

У меня были серьёзные проблемы с кожей и волосами после гормонального сбоя (в возрасте 17 лет решила похудеть, увлеклась и в итоге заработала гормональный сбой). Волосы лезли клоками, себорея (и перхоть как следствие). Кожа тусклой была, с высыпаниями. В общем, приятного мало, а точнее вообще ничего приятного.
Пришлось обращаться к специалисту. Назначили мне гормональное лечение (ОК), витамины Геримакс Энерджи - они отлично помогли избавиться от депрессивных настроений.
Волосы приводила в порядок дегтярным шампунем, а потом в ход пошла фаберликовская серия от перхоти (сейчас её перевыпустили, но эффективность осталась такой же - это радует). Кожа сама по себе пришла в норму, благодаря гормональному лечению.

Эти проблемы могут быть также связаны с недостатком железа в организме...

Я думаю, что после неконтролируемого резкого похудения в моём организме не только железа не хватало... Хотя у меня всегда ферритин по нижней границе: что бы ни пила, какие бы уколы ни колола - уровень повышается на несколько единиц и всё...

Я думаю, что после неконтролируемого резкого похудения в моём организме не только железа не хватало... Хотя у меня всегда ферритин по нижней границе: что бы ни пила, какие бы уколы ни колола - уровень повышается на несколько единиц и всё...[/quote]

Дефицит железа может быть связан с недостатком и других микроэлементов в организме...

У меня врождённая железодефицитная анемия, поэтому конкретно в моём случае проблема ясна и заключается она не в недостатке других микроэлементов. Но я всё равно стараюсь постоянно поддерживать уровень сывороточного железа и ферритина.

Для нормальной усвоянмости железа организмом также крайне необходим комплекс витаминов B.

Я обычно беру комплексы, поэтому думаю в них всё продумано. Витамины группы B время от времени либо пропиваю, либо колю в уколах. Не так давно заказала себе новинку в Фаберлик, комплекс витаминов группы B. Состав отличный. Принимать нужно по 2 капсулы в день.
У Фаберлик вообще БАДы достойные, многое пробовала и в целом результат только радует!

Если комплекс устраивает во всем, пчему бы бы его и не использовать?

Я и использую. Зимой организм как никогда нуждается в поддержке. БАДы пью курсами. Ещё, кстати, из ассортимента Фаберлик беру ещё и белковые коктейли, заменяю ими ужим время от времени. В составе коллаген, состояние кожи стало лучше в разы.