Уменьшать объемы не худея

Причина в том, что голодание сказывается и на гормональном фоне...

Неправильное голодание, на мой взгляд, сказывается на всём: и на системе ЖКТ, и на гормональном фоне, и на психическом здоровье. Поэтому с этим делом нужно быть максимально аккуратными. Некоторые люди практикуют голодание для очищения организма, но они готовятся к этой процедуре, правильно заходят и выходят из неё - это важно!

Кратковременное голодание (до суток) практически не оказывает существенного влияния на организм, Но желательно и после него выходить постепенно...

пользы то оно тоже никакой не приносит, так к чему всё? и к похудению отношения не имеет.
___________________________________

Есть мнение, что оно способствует выведению шлаков из организма...

Да, я тоже слышала, что такого рода голодание предназначено для очищения организма. Но к нему нужно готовиться: входить в него, как говорится, и выходить правильно. Без подготовки голодать врачи не рекомендуют. Опять же, тут действует принцип: всё нужно делать с умом!

При лечебном голодании самое критичное - это процесс выхода из него. Но, конечно же и сам процесс необходимо контролировать...

А ещё нужно точно знать, что такое голодание в конкретном случае не противопоказано. Потому что многие начинают, а в итоге вообще в больницу попадают из-за резкого ухудшения здоровья. К тому же, вообще не готовятся... Просто можно сейчас это и всем кажется, что каждый сможет)

выкинуть такое из головы!
я со своей мамой воюю всю жизнь на эту тему. она наслушается фигни по-телеку и начинается.
как говорит мой любимый врач гастроентеролог - организм не доменная печь, там чистить ничего не нужно. в любом случае такие чистки не принесут пользы, а вот вред нанести могут, запросто. кстати гастроентеролог отечественный. и тамошние в ответ на такие вопросы - в лучшем случае у виска покрутят
___________________________________

С одной стороны, невредно разбиратьсяс тем, что же творится в какой-то области, но все пробовать на себе может и не стоит!