Худеем вместе

От таких докторов, действительно, нужно бежать.
У нас регулярно из Питера приезжает команда докторов и набирает группы для кодирования за очень хорошие деньги, правда. У меня две коллеги воспользовались лет 7 назад их услугами, результаты были сразу заметны, обе очень похудели, но это состояние нужно поддерживать постоянно: целая система правильного питания и т.д.
Я о другом хотела спросить - о самостоятельной работе с книгами-целителями.
Моя бывшая коллега ( лет 10 на пенсии) порекомендовала моему мужу прикупить "Книгу, которая лечит" С.Коновалова в ответ на вопрос, как ей удается так хорошо выглядеть. Примерно полгода назад я ее встретила и очень удивилась: плохо выглядит, дикция нарушена, осанка тоже желает лучшего и т.д. Я еще подумала (дело было на похоронах нашей коллеги), что возможно и недалекое прощание с ней, честно говоря. А тут на днях ее встречаю и не узнаю: подтянутая, жизнерадостная, чуть ли не светится вся. По ее словам, все благодаря занятиям по этой книге.
Вот я и подумала, что на похудение тоже установка нужна, вдруг книга Шубиной поможет, и кто-то этим уже пользовался.
Прочитать-то я ее прочитала, но с ней надо работать хотя бы месяц, а здесь уже сила воли нужна,где ж ее взять .
Хотя есть в ней интересные установки.

Елена Шубина.Идеальные формы без диет. Смотрю и стройнею-2
_________________

Нашла ВЕЛИКОЛЕПНУЮ диету. Смысл такой - общепринятое мнение что мы полнеем от углеводов (то бишь картошки, хлеба и макарон), а так же из-за скрытых отеков (воды), значит заменяем ненужное на нужное...
Там вступление было побольше и красивше расписано, но самое интересное - суть диеты. На 7-10 дней предлагается перейти на такое меню:

200 ГРАММ ВОДКИ + 500 ГРАММ МЯСА В ЛЮБОМ ВИДЕ (и все, но если уж очень- очень голодно можно съесть немного листового салата).

С удовольствием посмотрю на результат (да и на процесс тоже)!

Люба!!!!!!
А водку запивать можно?! Или, чтоб отеков не было - нинада?!
Ой как мне нравитсяяяя.... Особенно на работе, на обеде - хлоп рюмочку!!! И в ответ на удивленные взгляды: Я на диете!!!
_________________

Да уж, коллеги офигеют!
_________________

Потрясающе!
Предложила мужу начать отпуск с такой недели.
_________________

Саша, воды пьется по минимуму, а то отеки...

И вообще рабочая неделя пролетит незаметно в состоянии постоянного опьянения.

Оля, пусть завидует, может кто захочет присоединиться

procterr, и как он на это отреагировал?

Предложил водку на коньяк заменить, чтобы сэкономить.
_________________

Девочки у меня новость - за две недели минус 4 кг!!! Радости моей нет предела!

Посоветуйте упражнения для бедер и ягодиц которые действительно дают результаты и испробованы может быть вами, пожалуйста.
_________________

Кейтлин, а что ты делала, чтобы сбросить 4 кг?
_________________

Первую неделю придерживалась такого рациона:

Сжигающий калории суп, который можно есть в любых количествах и:
День первый : суп + фрукты (кроме бананов)
День второй: суп+овощи (сырые или приготовленные на пору)
День третий: суп + овощи и фрукты
А вот что дальше было по диете я не помню (как на зло доступа в сеть не было). Поэтому продержавшись так дней шесть я постепенно вернулась к обычной пищи, но(!) ни во время диеты, ни сейчас сладкого не употребляю, бегаю по утрам и кручу обруч. Вроде бы помогает, во всяком случае мне хочется в это верить.


P.S. Суп настоящая бурда на мой взгляд, не знаю как я его ела. Возможно нужно было применить блендер и превратить его в суп-пюре, но я не догадалась.


Ингредиенты:

Небольшой кочан капусты
шесть луковиц
два болгарских перца
3 томата
2 кубика бульона

Приготовление

Все ингредиенты нашинковать и добавить в кастрюльку с кипящем псевдо-бульоном. Приправить по вкусу и варить до готовности.
_________________

Приветик!!! Принимайте в свои ряды вечную диетчицу! Недавно похудела на 15 кг всего за 4 недели!!! Легко и быстро!

Кейтлин, ну, прямо бурда. Ничего, есть можно, когда очень голодная... (я выдержала 2 недели)



Лучше всего - классические выпады. Эффект - гарантирован. Сейчас найду картинку на другое упражнение, потому что словами его описать не получается

Vanechka, можно узнать каким образом и с какого начального веса?

КАК???
_________________

сейчас я вешу 83 кг (это много, знаю) Дойду до 75 и мне нормально)))) А каким образом? да всё просто, зашла в гости, увидела на холодильнике листки с диетой и через неделю уже на неё подсела. Таешь на глазах! и кстати, сыт!

(я выдержала 2 недели)
И сколько кг ушло?

Мне непременно нужно побить этот рекорд.



Лучше всего - классические выпады. Эффект - гарантирован. Сейчас найду картинку на другое упражнение, потому что словами его описать не получается

Ок, спасибо.

P.S. Они испытаны???

Vanechka, можно узнать каким образом и с какого начального веса?[/quote]

Мне бы тоже хотелось узнать.
_________________