Шейпинг и пр. физ . упражнения

07 Дек 2012 20:22

AHHET писал(а):

отлично корректирует фигуру и не заснешь, как в спортзале(без обид - любители гантелей)))

Это точно! А я вообще люблю всё что связано с аэробикой. И бег, обязательно бег!
___________________________________

--- Вес рисунков в подписи 1723Кб. Показать ---

Золотой комплект от Анна Би

02 Апр 2014 9:31

Marilly писал(а):

Самый лучший вид спорта - бег! Он улучшает и фигуру и здоровье Wink

Полностью согласна!!От себя еще хочу добавить, что он еще и нервы успокаивает!
_________________

Не начинай играть в игру, которую не сможешь выиграть.

09 Апр 2014 16:18

Недавно начала ходить на новый вид аэробики танцевальной называется Зумба! Очень понравилось, позитивные и активные занятия!

26 Фев 2016 21:44

Раньше любила групповые занятия типа "суперфигура", сейчас если и хожу на групповые, то на занятия типа йоги, пилатеса и "гибкой силы", чтобы хорошо размять и растянуть тело. Но чаще занимаюсь на беговой дорожке. Бегаю по программе "couch to 5k". Как пробежать 5 км за 9 недель. Правда, я пока не пробежала Laughing

А сейчас нашла фитнесс-клуб с разными интересными тренажерами. Изучаю)) Интересно))
_________________

Нет в мире совершенства. Лис

22 Янв 2017 21:50

Я второй год хожу на круговые, это сочетание силовых и кардио, в сочетании с диетой у меня минус 7 кг, объемы не скажу что сильно ушли, но формы однозначно изменились

Morgana писал(а):

Недавно начала ходить на новый вид аэробики танцевальной называется Зумба! Очень понравилось, позитивные и активные занятия!

А вот зумба у меня не пошла, видимо совсем я не танцор.

Зато попробовала батуты, очень интересно, но мне не хватило нагрузки, хотя как кардио просто замечательно!
_________________

Я живу не во имя чего-то, а вопреки всему...

24 Мар 2017 18:36

Сочетать физкультуру с работой - просто катастрофа!!!Выбираю ролики из Интернета длительностью по 30 минут. Благо,сейчас есть огромный выбор серий видео курсов на любой вкус и разной продолжительности. Мало,конечно,но,хоть так.

03 Фев 2022 11:27

Машенька Шкабардина писал(а):

В последнее время набирает популярность аквааэробика. Приятно и подвигаться под музыку,
и при этом выполнение упражнений в воде доставляет огромное удовольствие!

звучит хорошо, но в реальности после работы зимой надо притащится в бассейн, там позаниматься, потом обсохнуть и ехать домой. Ладно если на машине, а если автобусом, то точно сразу простынешь.

Lesya-lesya писал(а):

От себя еще хочу добавить, что он еще и нервы успокаивает!

Меня ходьба так успокаивает, бег не мое, а вот ходить без ума и памяти - это с удовольствием) Зову себя Безумным Пешеходом)

Annika писал(а):

А сейчас нашла фитнес-клуб с разными интересными тренажерами

В клубы сейчас ходить страшно, ковид будь он неладен. Но у меня дома есть элипсовый тренажер, обруч - этим и спасаюсь) Главное регулярно заниматься
_________________

24 Май 2023 9:51

OlyaGG писал(а):

Сочетать физкультуру с работой - просто катастрофа!!!Выбираю ролики из Интернета длительностью по 30 минут. Благо,сейчас есть огромный выбор серий видео курсов на любой вкус и разной продолжительности. Мало,конечно,но,хоть так.

Главное - было бы желание! Very Happy

24 Ноя 2024 7:43

А знаете ли Вы, что...

...на сайте существует доска объявлений о покупке-продаже-обмене книг. Подробнее

Зарегистрироваться на сайте Lady.WebNice.Ru
Возможности зарегистрированных пользователей

♥ Нам понравилось:

В теме «Погода и климат»: Всю ночь, весь день - снег! Сейчас 0, +1. Ветер С-В. Как мне нравится Северный ветер! Может подморозит и снег задержится. Влажность... читать

В блоге автора taty ana: Жарко! (18+)

В журнале «Little Scotland (Маленькая Шотландия)»: Джон Пол Джонс — пират, адмирал и "отец военно-морского флота США"

Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме