Не едим после шести!

Милаш, психовать ни в коем случае не стоит, нервы дороже - просто подыщите себе более удобную и приятную диету)

До 18 00 можно так накушаться - что и на 2 дня хватит

Вот-вот! Дело не в 18.00, а во времени до сна!

Да-да, три-четыре часа до сна:-)

уже почти 5 лет не ем после 6,похудела почти на 15 кг за это время

Курито, в этот метод почему-то многие не верят, но он, действительно , очень действенный, что Ваш пример и подтверждает)

После 6 стараюсь не есть. Чаще это получается. Стараюсь есть легкую пищу - салатики, кусочек не жирной курицы. А после 6, если очень хочется кушать , то беру яблоко.

Стараюсь не есть после 18.00. Если целый день не сидишь/лежишь, а в меру двигаешься, и не обжираешься, то этого мне вполне достаточно, чтобы поддерживать свой вес на оптимальном уровне и не набирать лишнего)

Я пробовала не есть после шести часов вечера и результат был такой, я ела в два часа ночи открыв холодильник и с закрытыми глазами)))) Шутка конечно! Да, нет все не так... По первичности очень трудно было, но потом все нормально, привыкла!!!

Помогает хорошо , но с большого веса

Это эффективно и полезно...на полный желудок вредно вообще ложиться спать-)

15 кг за 5 лет... ммм... ну если вы сторонник неспешности и немного ленивого метода похудания, то да, можно и не есть после 6 вечера. А можно есть, умеренно заниматься спортом, не фанатично, то эти же 15 кг, уйдут и за год. К тому же заниматься спортом все равно придется, ведь кожу то в тонус приводить все равно придется после потери такого веса.


Я в этот метод не верю, объясню почему, у меня мама уже 8 лет не есть после 5 и ниразу от этого не похудела.
_________________

Рия как Вы все точно сказали. Главное не обираться 3-4 часа ДО сна. А если действительно хочешь похудеть - спорт и здоровое питание.

Тут надо дописать, что если вы после 18.00 не ешьте, то следите за тем что до этого целый день человек ест. Потому что если нет дефицита ккал, то хоть ты после 5 не ешь, вес не уйдет.
_________________

Я вот тоже.
Вообще нужно просто тратить больше калорий, чем набираешь. Ну и + пп и спорт
_________________

У меня не получается не есть после 18.00 никак. Но моя подруга мне рассказывала, что одно время не ела после шести вечера (ее молодой человек сам не ел и ей не давал)))), и она очень прилично похудела. Потом вернулась к своему прежнему режиму питания и опять поправилась.
_________________