Огуречная диета

 » Огуречная диета

А кто-нибудь сидел на огуречной диете? Сейчас как раз лето, можно попробовать и обещают за неделю 5 кг) Делитесь отзывами
Вот она сама :
Нужно взять 1 килограмм свежих огурцов и разделить на три части. Перед каждой едой нужно крупно порезать очередную порцию огурцов, положить любую зелень по вкусу (можно добавлять петрушку, кинзу, базилик, укроп, сельдерей) и заправить это двумя столовым ложками нежирной сметаны. Огуречная диета разрешает при необходимости добавить немного соли, но при этом следует помнить, что эффект в таком случае будет меньше. Огуречная диета на завтрак предлагает выпить небольшую чашку кофе с сахаром, съесть вареное яйцо или небольшой кусочек отварной говядины. Затем на второй завтрак, обед и ужин огуречная диета рекомендует есть только свежеприготовленный салат. Перед сном, если чувствуется сильный голод, огуречная диета разрешает съесть два апельсина или одно большое несладкое яблоко.


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -

Я прошлым летом на ней сидела, что могу сказать на четвертый день мне стало так плохо, все тело ломило, слабость и ногти послоились от нее. Даже и думать не хочу о ней. Кстати, за это время я потеряла всего 1 кг и то, он скакал у меня то туда то сюда.

Просто перед тем как сесть на моно-диету нужно проконсультироваться с врачом, кстати для этой диеты – это обязательное условие, что я и сделала в принципе. Сдала анализы, диетолог мне хороший попался все разъяснил и сказал, что если есть проблемы с ЖКТ, то лучше не садиться на нее, еще могут почки дать о себе знать, у кого с ними не все в порядке. Я пропила курс поливитаминов, и сейчас могу спокойно окунуться в нее. Просто думала, может кто о результатах расскажет, так ли оно на самом деле, как пишут.

У меня знакомая сидела.Но она еще сочетала ее с бегом. За месяц 10 кг сбросила. Правда потом 4 кг. вернулись и все, а так держится пока в одной поре.
_________________

месяц трескать одни огурцы жуть какая
_________________

gromisa, согласна. Месяц полуголодного существования это что-то, да и с бегом. Скорее всего знакомая Irchic добавила еще какие-то продукты. Иначе не то что бегать, ходить тяжело...

Не пробовала, но хочу. Не знаю, хватит ли у меня терпения, но буду стараться.
Спасибо за рецепт!


У девушки железный характер и сила воли! Хвалю!

Сидела на огуречной, но только там был мед и огурцы. Сбросила 3 кг.

Да, согласна, вы правильно поступаете. Многие сидят на диете, не задумываясь о том, что это может быть вредно для здорровья. Я считаю, что нужно действительно сначала провериться у врача, а потом уже идти на экстренные меры - сидеть на диете...

Огуречная диета
Лето, солнце, одурманивающие запахи трав – что может быть лучше этого времени года? Ведь лето – пора отпусков, время отдыха, купания, хождения за грибами. Однако знойная пора хороша не только для отдыха, но и для оздоровления и похудения, ведь в летние месяцы щедрая природа дарит нам массу свежих фруктов и овощей, которые обладают различными целебными свойствами.

Одним из самых полезных природных подарков является огурец. Этот овощ – настоящий кладезь витаминов, в частности, в нём содержится очень большое количество растительной клетчатки, которая положительно влияет на организм. Изучив полезные свойства зелёного подарка природы, врачи-диетологи разработали такую методику, как огуречная диета, основанную на употреблении большого количества огурца.

Огуречная диета действует следующим образом: содержащаяся в пупырчатом плоде клетчатка способствует очистке кишечника, нормализации вводно-соляного баланса, глубокой очистке кожи. Также это вещество стимулирует пищеварение и обмен веществ. Кроме клетчатки, огурец содержит более 95% воды, поэтому действует как достаточно сильное мочегонное средство, очищая организм и выводя из него все токсины, шлаки и т. п.

Огуречная диета очень легка в соблюдении и имеет небольшую продолжительность (7 дней). Основу такой методики составляет специальный огуречный салат, который необходимо кушать в три приёма.

Приготовить полезное блюдо очень легко, для этого нужно взять килограмм свежих огурцов, вымыть и крупно порезать. Добавить 30 гр. нежирной сметаны или майонеза (предпочтительнее первый вариант) и положить зелень по вкусу – кинзу, петрушку, тархун, базилик, укроп, сельдерей и др. Если есть салат без соли совсем невмоготу, можно немного посолить, тем не менее, этого лучше не делать, дабы не снижать эффективность диеты. Употреблять огуречный салат необходимо в три приёма – первый в 12-14 часов, второй в 16-17 часов и третий в 19-20 часов. Перед первым приёмом, утром, можно позволить себе небольшую чашку кофе с сахаром или лёгкий завтрак, состоящий, к примеру, из вареного яйца или говядины (не более 200 калорий). На ночь, при сильном чувстве голода вполне допустимо съесть 2 апельсина или одно большое яблоко.

Огуречная диета очень эффективна – за 7 дней её соблюдения, можно расстаться с 5 кг лишнего веса. Однако стоит помнить, что "огурцовая диета" – монодиета, которая не предполагает полного, сбалансированного питания и может быть вредна некоторым людям. Поэтому перед тем как сесть на огуречную диету, стоит посоветоваться со специалистом.

С огуречной диетой надо быть осторожнее, голод замучает, но это кого как. Огурец - это клетчатка, микроэлементы и, возможно, способность выводить лишнюю жидкость из организма. Огурцы люблю, в сезон замечаю их пользу по ногтям, ногти почти перестают слоиться и ломаться. Но огуречная диета содержит маловато питательных веществ.
_________________

Мне кажется, что она больше вредит, чем пользы приносит.

Да бросьте вы, ничего тут криминального нет...я всё лето на этих огурцах сижу. Хорошо когда кушать хочется - хрумкаешь и сама себе говоришь: - да это вода, ни чё страшного))) Но побродишь, почитаешь и на них оказывается сильно налягать нельзя.

Ой это страшное время для меня - огуречная диета. Как вспомню так и вздрогну. Не похудела, а нервов извела пол-жизни.

Это ж практически одна вода! НЕпросто выдержать такой режим!