Разгрузочные дни

 » Разгрузочные дни

Моя фигура не идеальна, но я к этому стремлюсь. Но согласитесь с 4 размером бюста трудно иметь талию 60, а бедра 90. Поэтому за этим стандартом не стремлюсь, а стараюсь придерживаться своего – чтобы и худышкой не быть и толстой не казаться. Диеты я особой не придерживаюсь, просто стараюсь есть поменьше, но обязательно раз в неделю устраиваю разгрузочный день (пью разные свежевыжатые соки – фруктовые и овощные). Это дает свои результаты и почти не трудно, а даже очень вкусно и приятно.

Как правильно организовать разгрузочный день


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -

Разгрузочные дни – это конечно, наверное, мягче диеты, длящейся несколько недель, но все же целый день не есть и пить соки – это не каждый выдержит. Все-таки лучше есть во все дни недели, но в меру.
_________________

Я разгрузочные устраиваю после отпуска или после того как ела много в течение долгого времени... А так порой тяжеловато бывает не есть

Да, иногда есть очень хочется, а когда мне есть хочется, я ем!!! Даже в 3 часа ночи.

Что, прямо ночью встаешь и кушаешь. Ужас!!!!

Нет, ночью не просыпаюсь и к холодильнику не бегу.
Просто если с друзьями засиделась, или за компьютером, или за книжкой и почувствую голод, то могу съесть какой-нибудь фрукт или кусочек сыра или йогурт при этом, не коря себя что я – обжора, наедаю целлюлит и сало себе на пятую точку. Не вижу в этом ничего криминального. Страдать от голода, ворочаясь в постели и слушать урчащий желудок – это, мне кажется, приносит больше вреда.

ага) Тож самое... Все же банка сгущенки после 12 как-то не полезно))) Но знание этого не помогает... лучше потом в спортзале или где-нить еще позанимаюсь...

Скоро будет новый год и день рождение моего парня. Хочется выглядеть на высоте, поэтому ужесточаю контроль над весом. Следить буду тщательно и беспристрастно. Пожелайте мне удачи.
_________________

Удачи тебе. Но сильно не увлекайся, может твой парень любит тебя такой, какая ты есть.

Сейчас худышки выходят из моды, может и не стоит тебе худеть, а? Будешь все время думать о еде, станешь раздражительной. Я полностью согласно с Лелей, только не может, а, он любит тебя такой какая ты есть.

Любит наверное, но лишний жир кое-где меня напрягает. Хотя походить на худющих фото моделей не стремлюсь, но и жирной коровой тоже выглядеть не хочется. А тут немного перестала контролировать себя и поправилась. Вот и исправляю это упущение.
_________________

Хельга, не увлекайся диетой слишком сильно. К тому же, как написала Зорра, худышки выходят из моды.
_________________

Сколько уже об этом говорят! А все равно пока спрос именно на стройных девушек.
_________________

На стройных, но не костлявых, а 60 в талии – это уже худоба слишком, по-моему.
_________________

А 80 - это уже перебор, Хельга!