|
Светик | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() » Спорт - это прекрасно!Я решила всерьез заняться спортом! Сейчас у меня много времени для себя. Я хожу на теннис регулярно. Раньше увиливала от занятий, а сейчас стараюсь! Пошла в спортклуб на шейпинг и танец живота. Поначалу очень сложно было, а сейчас гораздо легче и, ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ, я вижу РЕЗУЛЬТАТ.А каким спортом ВЫ занимаетесь? Содержание: ![]() Модераторы: Дата последней модерации: - _________________ Don’t psychoanalyze me. You won’t like me when I’m psychoanalyzed. |
|||
Сделать подарок |
|
Олька | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Занимаюсь восточными танцами, но если честно, уже надоело. Надоело чем-то заниматься. У меня мама спортсменка, и я с детства чем только не занимаюсь. Сейчас прыгаю на скакалке. _________________ Callas went away, but her voice forever stay...
Callas went away... She went away... |
|||
Сделать подарок |
|
Светик | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Плохая я спортсменка!!
Вместо того, чтобы идти на тренировку и разучивать новую сентябрьскую программу, соблазнилась на предлжение подружки пойти в ресторан. ![]() _________________ Don’t psychoanalyze me. You won’t like me when I’m psychoanalyzed. |
|||
Сделать подарок |
|
Nika | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
Сообщения: 25 Откуда: Украина |
![]() Раньше ходила на фитнесс, но из-за нехватки времени, перестала. Сейчас собираюсь купить домой тренажер- орбитрек. Помимо этого кручу хулахуп и одеваю неопреновые штанишки (очень помог с проблемами жирка на талии). А профессиональным спортом никогда не занималась. Так что, как видите, девочки, пассивный я спортсмен. |
||
Сделать подарок |
|
Светик | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Совет: не покупай орбитрек. Первую неделю ты будешь пытаться на нем заниматься, но вскоре он начнет пылиться.
У меня дома 5 тренажеров и макивара. Только пыль собирают. ![]() _________________ Don’t psychoanalyze me. You won’t like me when I’m psychoanalyzed. |
|||
Сделать подарок |
|
Nika | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
Сообщения: 25 Откуда: Украина |
![]() Спасибо, Светик. А что же лучше можно использовать? Честно говоря, в зиму значительно поправляюсь. Хочу дома заниматься, поддерживать форму. Зимой мы вряд ли заставим себя ходить в спортклубы, чаще к диванчику с телевизором! |
||
Сделать подарок |
|
Светик | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() "Я буду заниматься дома"- это самообман. ![]() Такой же как и "Я понедельника(первого числа, нового года, завтра) я сяду на диету"... Выход один- найти спорт, который нравится и ты не будешь лениться. Я вот сейчас на теннис хожу только, но регулярно... Шейпинг что-то забросила. _________________ Don’t psychoanalyze me. You won’t like me when I’m psychoanalyzed. |
|||
Сделать подарок |
|
Юния | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Я хожу в спортклуб , но в основном на танцевальные программы , т.к очень люблю танцевать. Хожу на танцы живота, латино, клубные танцы. Но к сожалению получается не так часто туда ходить как хотелось бы, времени не хватает ,да и сил тоже. Целый день проводишь на работе, вечер на учебе и в 11 вечера приходишь домой и уже просто падаешь на подушку и засыпаешь,ведь завтра подъем снова в 7 утра. Хотя конечно от такого вот в основном "сидячего образа жизни" я стала поправляться. Теперь стараюсь ограничивать себя в еде, стараюсь не есть сладкого, мучного.,а больше овощей,фруктов, кило-молочных продуктов, но все равно часто бывают ситуации когда на работе нормально пообедать просто некогда и тогда хватаешь то что первое попадается под руку: бутерброд, печенье, булочку и т.д. ![]() ![]() ![]() Ника,а что за "неопреновые штанишки" такие? как они помогают избавиться от лишнего жирка на талии? Это мое проблемное место, кажется что каждый кусочек чего-ниубдь вкусненького именно там и откладывается. ![]() ![]() ![]() |
|||
Сделать подарок |
|
Cami | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() » Envy Красивые бедра / Envy Beautiful hipsEnvy Красивые бедра / Envy Beautiful hipsСтрана: США Режиссер: Крис Гиббин Жанр: Аэробика/Фитнес Продолжительность: 30 мин Год выпуска: 2005 Перевод: Профессиональный (одноголосый) Описание: Стремись к совершенству! Девушки команды ЭНВИ Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом! Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней. Специально для тебя разработана эксклюзивная программа, направленная на укрепление и коррекцию мышц бедер и ягодиц. Этот комплекс поможет тебе не только приобрести соблазнительные формы, но и избавит от целлюлита. ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься скоро тебе будут завидовать! ![]() ![]() ![]() ![]() Разминка http://depositfiles.com/files/8840729 1 Часть http://depositfiles.com/files/8841634 2 Часть http://depositfiles.com/files/8842677 3 Часть http://depositfiles.com/files/8843094 4 Часть http://depositfiles.com/files/8843493 5 Часть http://depositfiles.com/files/8843625 |
|||
|
Линачка | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Я занимаюсь и танцами и аэробикой и на тренажёрах.Танцами занимаюсь в студии 2 раза в неделю аэробикой 1 раз в неделю, а каждый день с утра встаю сначала включаю диск с танцами живота это у меня вместо разминки потом занимаюсь на тренажёрах а дальше понеслось душ сборы на работу и тд и тп. По времени с утра где-то выходит часа полтора и вечером после ужина диск с танцами живота или поход в клуб. от 45мин до часа двадцати. не так уж и много. Светик права главное полюбить то что ты делаешь. |
|||
Сделать подарок |
|
Олька | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Линачка, я вам так завидую белой завистью. Я не могу утром ничего делать... Я просыпаюсь более 1,5 часа... Правда, умудряюсь накраситься и собраться... но это все на что меня хватает. А зимой у меня вообще, как у медведя, спячка. Я ничего не могу и не хочу активного делать. Самой противно, но ничего поделать не могу. _________________ Callas went away, but her voice forever stay...
Callas went away... She went away... |
|||
Сделать подарок |
|
Линачка | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Олька писал(а):
А зимой у меня вообще, как у медведя, спячка. Я ничего не могу и не хочу активного делать. Самой противно, но ничего поделать не могу. Оля, попробуй зимой хотя бы раз в неделю по 5 минут в солярий походить. Я уже 2 года периодически зимой туда наведываюсь, просто класс! оттуда выходишь как будто тебе батарейку вставили! Ведь зимой на утомляемость организма очень влияет недостаток солнца. а в северных регионах где лето короткое детям да и взрослым специально прописывают принятие искусственных солнечных ванн. ![]() |
|||
Сделать подарок |
|
Светик | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Я ранбше постоянно ходила. Черная- черная была, а сейчас у меня грудь от него болит(несмотря на наклейки для сосков)...
Даже к маммологу ходила, но все норм слава Богу. _________________ Don’t psychoanalyze me. You won’t like me when I’m psychoanalyzed. |
|||
Сделать подарок |
|
Линачка | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Светик, рада что все обошлось. ![]() От сезонной депрессии солярий хорошо помогает, ну конечно же все должно быть в меру! У меня самой сестра в первый раз пошла в солярий на 15 мин, в итоге у нее был ожог груди третий степени, врач на приёме ошалел ![]() А для профилактики достаточно 5 минуток раз в неделю или раз в две недели, и как профилактика простуды тоже хорошо, не зря же кварцевые лампы в туберкулёзных клиниках устанавливают. |
|||
Сделать подарок |
|
Олька | Цитировать: целиком, блоками, абзацами | ||
---|---|---|---|
![]() Линачка, я периодически посещаю солярий=) _________________ Callas went away, but her voice forever stay...
Callas went away... She went away... |
|||
Сделать подарок |
|
Кстати... | Как анонсировать своё событие? | ||
---|---|---|---|
![]()
|
|||
|
[3873] |
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме |