Гимнастика для лица

 » Гимнастика для лица.

Повелась я на рекламу, тут на сайте, и заказала себе диск с такой гимнастикой, в декабре.
Пару недель делала постоянно, потом подзабросила с праздниками, потом опять начала, теперь уже в привычку вошло. А работает. Носогубные и щеки подтянулись, правда не могу сказать, что они были в ужасном состоянии, но... всегда хочется лучшего)


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Zafiris; Дата последней модерации: -


_________________

какая реклама и сколько стоит?
_________________

КЭРОЛ МАДДЖИО
МАЙК ДЖАНЕЛЛИ

Аэробика для лица.

Сайт к сожалению не помню) но, легко можно найти в поисковиках, а скорее всего где-то и бесплатно скачать.
Диск стоил 900 руб, + 250 руб (доставка по Москве), в регионы почтой.


_________________

Я просто в инете видела комплекс упражнений для лица. И вот хотела бы пообщаться с человеком, которому реально это помогло.
Да, надо, чтобы это вошло в привычку, а иначе - все бессмысленно. Я как-то иногда вспоминаю про эту гимнастику, а иногда нет( И тоже пока не критичная ситуация, поэтому, наверное так и отношусь. Хотя надо наоборот сейчас начинать, чтобы не запустить себя, так сказать)

гимнастика для лица - спасение для женщин никакого риска для здоровья а результаты при правильном выполнении впечатляют не нужно только лениться

Простите, что вот так вклинилась)
И долго вы делали такой комплекс,Zafiris ?

З.Ы. Так скиньте видео на ютюб)

чем старше возраст тем чаще надо заниматься есть книга кэррол мадджио аэробика для лица а вообще лучше всего это упражнения из йоги для глаз и шеи этим упражнениям сотни лет но ничего лучше так и не придумали

А я нашла в Интернете несколько комплексов гимнастики для лица абсолютно бесплатно и занимаюсь по ним, мама тоже подключилась. Делаем комплекс каждый день, иногда повторяем несколько раз через определённый промежуток времени. Эффект есть и он заметен, очень довольна, что стала заниматься, всем советую.

Расскажите, пожалуйста, какой именно эффект от занятий?
Как я поняла, эффект разный для разного возраста? Ну раз и вы, и ваша мама занимаетесь...
Я как раз интересуюсь этой темой

Да, Катя, мне тоже интересно. Наверное для женщины за 40 нужно подтянуть овал лица и сделать кожу более упругой, а в раннем возрасте - ото тренировка мышц и профилактика.
___________________________________

Девочнки, эффект действительно разный, и в первую очередь потому, что состояние кожи у нас с мамой само собой, разное. По себе заметила, что овал лица подтянулся, кожа стала более упругая, даже мимические морщинки стали менее заметными, что касается маминого результата, то лицо стало выглядеть на порядок свежее: также подтянулся овал лица, сократились морщинки, да и общее состояние кожи заметно улучшилось. Мы гимнастику также сопровождаем умыванием кубиками льда - тоже очень хорошая профилактика для поддержания тонуса кожи.

Катя, так здорово! Спасибо за ответ!
Мне совсем немного лет, но на лбу - горизонтальные мимические морщины лет с 15 уже, они не бросаются в глаза, но все же хотелось бы убрать их.
Я читала статьи из серии "за и против".
"За" было то, что лицу, как и телу, необходим фитнес, чтобы поддержать мышцы в тонусе
"Против" - что якобы наименее "мимичные" лица дольше остаются молодыми, без морщин и тд.
Ну вообще,я за фитнес как лица, так и тела, поэтому начну гимнастику
Катя , а как скоро у вас эффект появился? Вы не по Кэрол Маджио занимались, а,если не секрет, по чьей методике?

Здорово, если такой результат.
Я вот погуглила , инфрмации море , тут тебе и Кэрол Маджио и йога для лица и фейсбилдинг Елены Ивановой и просто гимнастика, дело стоящее. Катя, мне тоже интересно , Вы по какой методике занимаетесь?
___________________________________

Я в сети нашла кучу полезной информации на эту тему:

Гимнастика для лица и шеи - это лучший способ сохранить лицо молодым.
Чтобы быть всегда красивой и молодой, получать удовольствие, разглядывая себя в зеркале, для хорошего здоровья и отличного настроения занимайтесь зарядкой для лица!
Сияющие глаза, красивые губы, стройная шея - всё это вы можете сделать для себя Здесь отдельно тренируются мышцы лба, глаз, губ и т д. И гантели у нас маленькие: палец, ладонь и самая большая – кулак.


Получается, что это очень полехно такую гимнастику делать)

Как мне кажется, эффект стала замечать уже после первой недели систематических упражнений, не спорю, быть может ту огромное значение играет и самовнушение, но окружающие тоже стали замечать что я стала выглядеть лучше. Занимаюсь по различным методикам, последний раз пробовала методику Эммы Харди - понравилась. Думаю, что методику каждый должен подобрать себе сам, в зависимости от того, какого результата он хочет добиться и на что конкретно повлиять.