Минус пять, или моя борьба

Абсолютно права. Для похудения я пить ее не буду. Хочу попробовать сделать настойку чеснока.


В рецепте говорится что надо выпить пол стакана, там не написано пол пучка на стакан


Сколько воды вы уж сами, я бы взяла от 250 - 500 мл.
А когда заваривала, брала все растение с корнем, со стеблями, со всем и да не мало. Не вкусно однозначно


Выходит. Но это уж каждый решит может он пить или нет. У него вкус специфический.



Золотые слова. Я лучше на салате с яблочным уксусом сидеть буду.
_________________

Оля, что за салат? Поделись рецептом, пожалуйста.
Я заправляю салаты из свежих овощей последнее время соком лимона, тоже неплохо получается.
_________________

Алена, любой листовой салат - руккола, кресс, латук, простой зеленый, порвала крупно, не солить, полила яблочным уксусом и кушай, можно с черным хлебом и сыр, творог.
И салата можно есть до одури.
_________________

Девочки, а как вы относитесь к питанию по группе крови? Это помогает или же так, ерунда? Может быть кто-то придерживался такого питания? Очень интересно услышать отзывы. В инете очень много информации об этом, но помогает или нет, никто ж не пишет

Мммм, вкусно, конечно А я делаю себе постоянно греческий салат либо же вариации его, т.е. либо не добавляю сыр либо же просто огурцы, помидоры, репчатый лук, яблочный или винный уксус (чуть-чуть) и растительное масло. Когда делаю себе то, не солю и добавляю всевозможные сухие травки: орегано, базилик, смесь прованских или средиземноморских трав Просто помешана на приправах.

Я пробовала. Мне не помогло. Но еще списываю на то, что пробовала после двух лет сидения на гормонах. Тогда ничего не помогало.

5 лет усилий, разгрузочных дней, диет, отказ от сахара, конфет. мучного, жареного - вес устаканился, потеряла 5 кг, начала терять на пятый год, вода прекратила задерживаться, не отекаю.
Худеть очень тяжело.
Из всего прочитано для себя осознала в месяц - 2кг и не больше. Больше не комильфо для здоровья.
_________________

А я дурная, сейчас похудела до 52,5кг и опять накупила: батончики мюсли для диабетиков, халву для диабетиков, рисовую и гречневую лапшу. Все эти продукты не мешают мне сохранять вес, кроме халвы и орехов.
Этим летом я получила большой стресс, плюс физические нагрузки (ремонт), благодаря нагрузкам похудела на 2кг(56 с копейками было), но я так же легко набирала вес. Благодаря ругани с родителями, я отказалась от сладкого, вроде бы похудела, но мама назвала меня толстой и это так взбесило (не только это). Несколько недель сидела на рисе и добилась результата 53,3кг. Моя мечта исполнилась, но кайфа от этого не получала. Теперь постоянно борюсь за свои 53, лишнего съем вес моментально набирается, а сижу на рисе с сосисками - всё хорошо.
Сейчас в декабре у меня работы полно и стала чувствовать, что вес испаряется, а весы молчат, только сегодня заметила эти страшные 52кг. Боюсь я потери веса, не хочу что бы волосы опять выпадали, желудок болел и т.п., только в этом месяце переболела.

На самом деле секрет прост, откажитесь от конфет, булочек, урежьте мучное, вот вам и -5, а при желании сколько захотите, это легко.

Мой рацион на сегодня это варенный рис с двумя нежирными сосисками (индейка), утром, днём я пила чай без сахара и съела 2 больших яблока. А про вечер молчу, сил нет на такой жрачке сидеть, так и сдохнуть можно. Вместе с весом и энергия уходит. Вечером я ем, то что и вся семья, иногда это жирная пища, а бывает и обычный суп. Если ещё и вечером суп есть, то здравствуй скелет. А мне на таком рационе и дальше жить придётся, от сладкого отказалась и нужно его чем-то заменить, сушки, фрукты, творог с мёдом и т.д.

Нужно обязательно включать в рацион зелень: укроп, петрушку. В них содержатся так необходимые организму микроэлементы.